Ohyb je jedným z hlavných pohybov pohybového aparátu človeka. Vyskytuje sa v chrbtici a na mnohých končatinách kĺby.
Čo je to flexia?
Rovnako ako mnohé anatomické termíny, aj termín flexia pochádza z latinčiny a popisuje ohyb ako jediný kĺby alebo reťaze kĺbov, napríklad v chrbtici. Rovnako ako mnoho anatomických termínov, aj termín flexia pochádza z latinčiny a popisuje flexiu v singli kĺby alebo kĺbové reťaze. Definícia sa uskutočňuje pomocou analytického systému, ktorý popisuje pohyby na základe ich postupnosti v imaginárnej rovine tela a okolo imaginárnej osi. Ohyb a opačný pohyb, predĺženie, prebiehajú v takzvanej sagitálnej rovine, okolo osi rotácie, ktorá prebieha priečne k telu a cez hlavy kĺbov. Ohyb sa vo väčšine prípadov vyznačuje tým, že v priebehu pohybu dochádza k kosti zúčastnené sa priblížia, takže dôjde k zmenšeniu uhla. Okrem chrbtice sa flexia vyskytuje takmer vo všetkých kĺboch končatín. V ramene sa vyskytuje v ramene, lakte a zápästie kĺby, ako aj v prst kĺby. V noha, situácia je obdobná. Ohyb existuje v oblasti bedier, kolien a členok kĺby, ako aj v prstoch nôh. Popis podľa vyššie uvedeného vzoru nie je vždy jednoznačný. Z dôvodu lepšej prehľadnosti boli preto do mien v zozname doplnené názvy zápästie a členok kĺby, ktoré určujú smer pohybu. Pri nohe sa potom hovorí o plantárnej flexii, pri dlani ohybu.
Funkcia a úloha
Ohyb sa podieľa na mnohých funkčných pohyboch, ktoré sú dôležité pre každodenné, pracovné a atletické činnosti. V ramenný kĺb, je dôležitou súčasťou zdvíhania ruky, najmä dopredu. Zahŕňa to pohyby pľúc pri mnohých športoch, ako aj zdvíhanie a držanie počas práce nad hlavou. Ohyb v lakti je dôležitou funkciou pri zdvíhaní ťažkých bremien alebo pri nosení jedla a nápojov do ústa. Po uzavretí päste dochádza k silnej svalovej flexii, ktorá si vyžaduje všetky flexory. Počas chôdze sú do švihu zapojené všetky kĺby, ktoré majú funkciu flexie noha fáza. The stehno je v bedrový kĺb a nižšie noha je vytiahnutý dozadu nahor v kolenný kĺb. Čím rýchlejšie sa tieto pohyby vykonávajú, napríklad pri šprinte, tým väčší je rozsah pohybu v oboch kĺboch. Najmä na začiatku zdvíhania nohy počas bezat a chôdza sú tiež potrebné členky. The členok kĺb je aktívne zatlačený do plantárnej flexie, čo spôsobí zdvihnutie päty. Následne ohýbacia aktivita ohýbačov prstov na nohách spôsobí, že sa celá noha odlepí od zeme. Prsty na nohách majú v zásade rovnaké funkčné schopnosti ako prsty, u väčšiny ľudí sú len atrofované, pretože ich funkcia flexora sa už nepoužíva tak aktívne. Cvičenie je však celkom možné uchopiť, držať a viesť prsty prstami na nohách. Ohyb chrbtice je potrebný vždy, keď sa predkláňame smerom dole, napríklad aby sme niečo zobrali, alebo aby sme pracovali v sklonenej polohe. Celkový pohyb je výsledkom súčtu jednotlivých zložiek. V každom vertebrálnom kĺbe sa uskutoční malý ohybový pohyb, ktorý sa všetky spojí a výsledkom je celkový rozsah pohybu. Ohyb sa tiež podieľa na mnohých atletických činnostiach. V gymnastike alebo vo vysokom potápaní napríklad počas kotrmelca, v bojových umeniach počas zručných hodov, vo volejbale a hádzanej počas a po údere alebo hode loptou.
Choroby a choroby
Rovnako ako všetky pohyby ľudského tela, môže byť flexia negatívne ovplyvnená dvoma základnými faktormi. Buď sú svaly vykonávajúce pohyb oslabené alebo zlyhajú v dôsledku zranenia alebo choroby, alebo je zmenšený rozsah pohybu v dôsledku zvýšeného odporu v spojivových tkanivách. Typické zranenia, ktoré viesť na zníženú svalovú aktivitu a tým na zníženie flexie sú námahy, svalové vlákno slzy a prasknutie svalov, ale aj zlomeniny kostí. Chráňte miesto poranenia a vyvarujte sa mu bolesť, telo prepne dole svalovú aktivitu a pohyb sa už nevykonáva alebo sa vykonáva iba v obmedzenej miere. Ak z akýchkoľvek dôvodov nebudú možné rozsahy pohybu dlhšie využívané, spojivové tkanivo štruktúry vo svale a okolo neho sa zlepujú a obmedzujú pohyblivosť a ohyb. Typickými procesmi, ktoré môžu spustiť procesy tohto druhu, sú imobilizácia kosti pomocou omietka alebo iné Opatrenia, ale aj degeneratívne zmeny ako napr osteoartritída. V chrbtici sú herniované disky, ktoré vyvíjajú tlak na výstup nervy často viesť k dočasnej tuhosti pohybu, ústrel. V tejto fáze nie sú možné žiadne pohyby, dokonca je blokovaná aj flexia. Ak nie sú vykonávajúce svaly, flexory, zásobované nervovými impulzmi, nemôžu ďalej pracovať a nemožno s nimi súvisiaci pohyb vykonávať. Často sa to stáva v dôsledku chorôb a úrazov, pri ktorých nervy ktoré dodávajú flexory sú poškodené. Dôsledkom je úplná alebo neúplná paralýza združených svalov. Typickým mechanizmom úrazu je paraplégia, v ktorej miecha je prerušená. Všetky svaly pod oblasťou zásobenia zlyhajú. Mnoho neurologických ochorení vedie k zhoršeniu svalovej funkcie a tým k zhoršeniu rozsahu pohybu. Jedným z príkladov je amyotrofická laterálna skleróza, závažné, ale našťastie zriedkavé ochorenie, ktoré spôsobuje trvalé ochrnutie celého kostrového svalstva. Postihnutí ľudia s progresiou ochorenia už nemôžu vykonávať žiadne pohyby, flexie, extenzie ani nič iné.
