diskusia terapie, konverzačný psychoterapie alebo psychoterapia zameraná na klienta sa týka terapeutickej metódy z oblasti humanistickej psychológie.
Čo je to hovorová terapia?
V podstate, hovoriť terapie sa chápe ako druh nástroja, ktorý pomáha klientovi vhodne spracovať to, čo zažil prostredníctvom sebapoznávania a zmeniť nesprávne správanie pomocou vhľadu. V hovoriť terapie, ako už názov napovedá, stredobodom pozornosti je rozprávanie. Hovorí sa mu aj klient psychoterapie, pretože kladie klienta a jeho výroky do popredia, verbálne aj neverbálne. Za zakladateľa tejto metódy sa považuje psychológ Carl R. Rogers, ktorý získal prístup k výskumným príležitostiam vďaka svojej pedagogickej činnosti na amerických univerzitách v 1940. a 1950. rokoch. V rámci tohto výskumu sa snažil zistiť, ako môže človek lepšie spracovávať skúsenosti a rozprávať o nich, aby v priebehu rozhovoru dospel k novému vhľadu a priniesol tak zmenu správania. Skúmal podmienky, ktoré sú na to nevyhnutné. Rovnako ako mnoho iných terapeutických modelov, aj talkshow sa vyvinula v priebehu rokov. Hovorová terapia sa v zásade chápe ako druh nástroja, ktorý pomáha klientovi primerane spracovať to, čo zažil, prostredníctvom sebapoznávania a zmeniť nesprávne správanie prostredníctvom vhľadu. Táto metóda rozhovoru sa nenachádza iba v terapiách, ale stala sa tiež súčasťou dohľadu, výučby zameranej na študenta a poradenstva.
Funkcia, účinok a ciele
Talk terapia sa používa pri mnohých duševných chorobách. Či už ako samostatná metóda alebo v kombinácii s inými terapeutickými metódami a / alebo liečbou drogami. Pri hovorovej terapii sa predpokladá, že každý človek má potrebu sebarealizácie a už má na to potrebné zdroje. Zdravý človek je zvyčajne silný, jeho myslenie a konanie je cieľavedomé a vedomé. Narušené procesy a poruchy sú preto založené na nesprávnom štúdium procesy a blokujú možnosť sebarealizácie. Tieto blokády by mal pacient rozpoznať a vyriešiť pomocou hovorovej terapie. Na prvý pohľad sa zdá, že hovorová terapia sa zameriava na to, čo pacient zažil. V priebehu rozhovoru sa však pozornosť zameriava predovšetkým na to, ako klient prežíval traumatizujúcu udalosť, ktoré emócie zohrávali úlohu a aké závery z nej vyvodil. Prostredníctvom prehodnotenia by mal klient sám získať nové poznatky a tým pádom byť schopný prehodnotiť, čo zažil. V dôsledku toho tiež zmení svoje správanie prostredníctvom tohto získaného vhľadu. Talk terapia nie je o stanovení konkrétneho cieľa. Prostredníctvom rozhovoru sa kurz automaticky rozvíja. Terapeut ponecháva tento proces na pacientovi, pokiaľ je to možné, a vytvára rámcové podmienky, ktoré klientovi umožňujú hovoriť o svojich skúsenostiach a problémoch, získať nadhľad nad sebou a spochybňovať svoje činy. Talk terapeut vystupuje empaticky a autenticky a berie postihnutú osobu a jej citový život vážne, bez toho, aby ho súdil. Jadro hovorovej terapie je založené na vzájomnom prijatí a ocenení klienta. Človek, ktorý sa necíti byť odsúdený a nemusí sa obávať možného hodnotenia, je ochotnejší hovoriť o sebe a svojich možných chybách. Tak sa vytvára základ pre zmenu.
Kritika a nebezpečenstvá
V oblasti talkoterapie nie je dostatočný výskum rizík. Vďaka svojmu prístupu zameranému na klienta a čo najväčšiemu akceptovaniu klienta vo veľkej miere vyhovuje etickým požiadavkám. Nebezpečenstvá a riziká preto existujú hlavne v dôsledku pacienta a jeho osobnostnej štruktúry, ako aj v súvislosti s terapeutom. Klient, ktorý nie je otvorený ďalšiemu vývoju a zmenám, bude ťažko schopný dosiahnuť úspech. Terapeut, ktorý nereaguje empaticky a autenticky a negatívne ovplyvňuje priebeh rozhovoru, môže nielen spôsobiť zlyhanie terapie, ale spôsobiť aj ďalšie vážne psychologické škody, najmä v prípade vysoko neistých klientov. Preto je vhodné starostlivo zvoliť vhodného terapeuta. Pretože v súčasnosti existuje veľa rôznych smerov hovorovej terapie, mala by sa urobiť vhodná voľba. V prípade ťažkej traumy napríklad hovorová terapia so špecializáciou v oblasti traumatoterapia sa odporúča. Týmto spôsobom sa od samého začiatku kladú dôležité faktory pre úspech terapie hovorením.
