športové terapie sa používa na rôzne účely. Jedná sa hlavne o prevenciu a rehabilitáciu. To, aké cviky a druhy športu sú vhodné, závisia najmä od sťažností pacienta a základných chorôb.
Čo je to športová terapia?
športové terapie sa používa na rôzne účely. Jedná sa hlavne o prevenciu a rehabilitáciu. Šport terapie je protidrogová liečba. Jeho počiatky možno hľadať v 19. storočí. V dnešnej dobe si získava čoraz väčšiu obľubu a uplatnenie. Konečným cieľom športovej terapie je zmierniť, kompenzovať alebo regenerovať psychologické a / alebo fyzické choroby. Sekundárnym škodám sa dá zabrániť pomocou cvikov. Ďalej sa musia posilniť sociálne faktory a uvedomenie si ľudí zdravie sa má povýšiť. Okrem aktívnej zložky samotná športová terapia pozostáva z výchovných, psychologických a socioterapeutických prvkov. Vnímanie tela, koordinácie a stav sa majú zvýšiť v rámci rôznych zasadaní. Ašpiráciou na športovú terapiu zároveň nie je súťažný šport. Namiesto toho je určený na aktiváciu postihnutej osoby a na pomoc pri dosahovaní lepších výsledkov zdravie. O tom, kedy je konkrétna športová terapia užitočná, rozhodne lekár. Základné pravidelné vykonávanie športových aktivít však môže pomôcť predchádzať mnohým neduhom.
Funkcia, účinok a ciele
Metódy športovej terapie sú rozmanité. Nie každý druh športu je vhodný pre každého pacienta. Napríklad ľudia, ktorí nedávno podstúpili operáciu, sa nemôžu zúčastniť a plávanie triedy, alebo ľudia s poškodenými kolenami nemôžu behať. Podľa toho je úlohou vyškoleného personálu, aby si vybral správne tréningy a na začiatku pacienta odborne usmernil. Zatiaľ čo lekár objedná terapiu, plánovanie a dávkovanie sú teda na uvážení terapeuta. Cieľom takéhoto prístupu je často starostlivosť o duševne chorých, pomoc pri dosahovaní lepšieho obrazu života a tela a znižovanie utrpenia spôsobeného duševnými a psychickými poruchami. V závislosti od sťažností sa schôdzky uskutočňujú na jednotlivých zasadnutiach alebo v rámci menšej skupiny. Spolupráca s ostatnými pacientmi umožňuje nácvik sociálnych zručností. Jednou z použitých metód je koncentračná pohybová terapia. Tu sa pacientom zvyčajne poskytne niekoľko pokynov na implementáciu. Namiesto toho terapeut vytvorí spojenie s aktuálnou situáciou. Tento prístup napríklad zahŕňa objavenie priestoru, vykonanie určitých akcií alebo vyskúšanie rôznych chodov. Konanie a prežívanie chápe koncentračná pohybová terapia nielen ako zameranie, ale aj ako pohyb. Pacienti by si mali byť vedomí svojho tela, ako aj svojho konania. Po fyzickej časti je relácia slovne prepracovaná. Tu je potrebné diskutovať o vnútorných aj vonkajších konfliktoch, pocitoch alebo ašpiráciách. Koncentračná pohybová terapia vo všeobecnosti umožňuje účastníkom naučiť sa, ako byť nablízku ostatným alebo vedome vystavovať jednotlivé hranice. Pocity alebo úzkosti, ktoré sa objavia počas interakcie, môžu poskytnúť indíciu pre duševný stav. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sa schôdza vždy končila podrobnou diskusiou. Jedným z cieľov terapie je dať postihnutým príležitosť neverbálne sa prejaviť. Pre mnohých chorých je otvorená komunikácia náročná. Ďalšou metódou, ktorá sa často používa zo zdravotných dôvodov, je integračná pohybová terapia. Jednotlivé schôdzky sú zriedkavé; namiesto toho je to prístup, ktorý si vyžaduje interakciu s inými ľuďmi. Telo, pocity a myšlienky treba vedome vnímať. Športová terapia však nerieši výlučne duševná choroba. Zahŕňa tiež cvičenia, ktoré napríklad obnovia pohyblivosť po operácii. Napríklad posilňovanie chrbtových svalov môže byť užitočné v prípade a sklopený diska jemne ohýbanie a strečing the,en noha po operácii kolena.
Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá
Pri športovej terapii sa zvyčajne sťažnosti neočakávajú. Z psychologického hľadiska nemusí byť pacient ochotný otvárať sa v skupine alebo všeobecne, čo môže viesť k odmietnutiu. Ďalej nemožno vylúčiť, že tento prístup nie je viesť k očakávanému úspechu. Je však nepravdepodobné, že cvičenie bude mať negatívny vplyv na zdravie dotknutej osoby. V prípade športovej terapie regenerácie telesných chorôb sa však môžu vyskytnúť sťažnosti. Vyskytujú sa častejšie, keď fyzioterapeut dá pacientovi nejaké domáce cvičenia a sú vykonávané nesprávne. Najmä pri tréningoch, ktoré majú vplyv na chrbát alebo kolená, je často možné odhaliť chyby v aplikácii, ktoré môžu viesť k ďalším sťažnostiam. Napríklad je dôležité, aby sa kĺb nikdy počas cvičenia úplne nevytiahol, ale vždy si udržiaval mierny sklon v koncovej a východiskovej polohe. Ďalej je potrebné vždy dbať na udržanie držania tela, pri ktorom je chrbát v priamke a nie je vytvorený žiadny dutý chrbát. Inak nemožno vylúčiť rozvoj svalového napätia. Tieto sú viditeľné hlavne prostredníctvom bolesť. Postihnuté miesto je často zatvrdnuté a v závislosti od jeho polohy môže obmedziť pohyb určitých častí tela. Nadmerné včasné zaťaženie pri čerstvo operovanej športovej terapii kĺby často vedie k bolesť a zlé hojenie rany. Najmä po operácii kolena, noha by sa malo pohybovať pomaly a kĺb by sa nemal okamžite zaťažovať flexiou.
