Riziká a následky
Dlhšia existujúca zvýšená hmotnosť /nadváha je zvyčajne sprevádzaná rôznymi chorobami, príznakmi, sťažnosťami a poruchami. Nadváha má fyzické, psychologické a sociálne následky:
- Existuje výrazne zvýšené riziko úmrtia. Z a index telesnej hmotnosti (BMI)> 27 významne stúpa, z indexu telesnej hmotnosti (BMI)> 32 sa niekoľkonásobne zvyšuje.
- Kvalita života sa často výrazne znižuje.
Týka sa to fyzického postihnutia a sociálnych vzťahov.
- Nadváha (obezita) má často negatívny vplyv na prijatie do školy, na školenie a pri hľadaní partnera.
- Sebavedomie a spokojnosť sa znižujú a majú negatívny vplyv na psychiku zdravie.
- Nadváha ľudia sú dvakrát predčasne bertetnejší ako ľudia s normálnou hmotnosťou.
- Nadváha obezita v súčasnosti predstavuje až 10% nákladov na zdravotnú starostlivosť v priemyselných krajinách. Lekári a odborníci na poistenie varujú pred zrútením banky zdravie systémy starostlivosti v dôsledku rýchleho nárastu nadváhy a liečby sekundárnych chorôb. Sú to predovšetkým cukrovka, mŕtvica, srdce záchvat, choroby kĺbov a dvojbodka rakovina. V tejto podobe to však už čoskoro nebude finančne životaschopné. V budúcnosti sa bude musieť čoraz viac klásť dôraz na preventívne stravovacie a pohybové programy, ideálne od materských škôl a škôl.
Vývoj nadváhy
Kritické životné fázy pre vývoj nadváhy Nadváha (obezita) sa môže vyvinúť v akomkoľvek veku. Existujú však fázy, v ktorých nastáva zmenená potreba energie a riziko nadváhy je obzvlášť vysoké.
- PubertaRast sa spomaľuje, telo potrebuje menej energie.
Hormonálne zmeny môžu tiež ovplyvniť metabolizmus tukov. Riziko vzniku porúch stravovania ako napr anorexia or bulímia je počas tohto obdobia obzvlášť vysoká.
- Tehotenstvo Energetická potreba tehotných žien je len mierne zvýšená. Iba od 4. mesiaca, iba okolo 300 kalórií denne je potrebných viac.
„Jedenie pre dvoch“ v tehotenstva neznamená jesť viac pre dvoch, ale jesť správne jedlo pre dvoch. Takže viac bielkovín a dostatok vitamíny, stopové prvky a minerály. The priberanie na váhe počas tehotenstva by mala mať asi 11 kg nadváhy.
