Prírastok hmotnosti počas tehotenstva - potrebujem vedieť

Prírastok hmotnosti počas tehotenstva je úplne normálny a je v pravidelných intervaloch sledovaný gynekológom. Aj samotná tehotná žena by mala mať cit pre normálne priberanie, aby sa v prípade odchýlok mohla v prípade potreby poradiť s lekárom.

Kedy začnem priberať?

Prírastok hmotnosti počas tehotenstva je to spôsobené nielen zvyšujúcou sa hmotnosťou nenarodeného dieťaťa. Množstvo krv počas tehotenstva je výrazne zvýšený a samotný poskytuje približne O 1.5 kg viac na váhe.

afterbirth, plodová voda a maternica spolu pridajte k hmotnosti asi 3 kg. Okrem toho zadržiavanie vody, tukové zásoby pre dojčenie a rast pŕs, čo na váhe dodáva ďalších 5 kg. Finálny priberanie na váhe počas tehotenstva závisí od počiatočnej hmotnosti tehotnej ženy, jej výšky, stravovacích návykov, úrovne aktivity a typu tehotenstva (jednorazového alebo viacnásobného).

Priemerný prírastok hmotnosti počas tehotenstva je medzi 12-13. 5 kg. Bod, v ktorom začnete priberať tehotenstva sa líši od ženy k žene.

Najmä v roku XNUMX prvý trimesterženy, ktoré trpia typickými rannými nevoľnosťami, môžu dokonca schudnúť. Ak tehotná žena v tomto období výrazne priberie, je to zvyčajne kvôli jej stravovacím návykom, a nie skutočnému tehotenstvu. Iba od druhý trimester po (od 12 týždňov) sa prírastok hmotnosti vyjasní, so začiatkom posledného trimestra sa opäť zvýši. Počas tejto doby niektoré tehotné ženy dostanú ďalšie záchvaty pažravý hlad, ktoré môže na váhe spôsobiť jedno alebo dve kilá navyše. Pre tehotné ženy môže byť užitočné dokumentovať týždenný prírastok hmotnosti a prezentovať ho na gynekologických prehliadkach.

Koľko týždenne priberám?

V prvej tretine tehotenstva zatiaľ nie je možné robiť žiadne vyhlásenia o týždennom prírastku hmotnosti, pretože sa zvyčajne začína iba v roku druhý trimester. V normálnom tehotenstve ženy, ktorá má na začiatku normálnu hmotnosť, je týždenný prírastok hmotnosti od tej doby 250-400 g týždenne. V tretí trimester je to asi 400-600g za týždeň. To zodpovedá priemernému mesačnému prírastku hmotnosti asi 2 kg.