Studený pre organizmus často znamená veľkú výzvu. Pre srdce predovšetkým nízke teploty môžu predstavovať ďalšiu nebezpečnú záťaž. Nemec Srdce Nadácia preto vyzýva ľudí, aby okamžite vyhľadali lekára, ak sa u nich vyskytnú varovné príznaky, ako napr bolesť v hrudi. Okrem toho ľudia, ktorí už trpia srdce choroba by sa mala striktne vyhnúť extrémnemu namáhaniu studený dní, napríklad odhŕňanie snehu.
Fyzická nadmerná námaha pri nízkych teplotách
Aj keď by sa v zime spravidla nemal nikto zdržiavať športových aktivít, je dôležité zohľadniť niektoré tipy, najmä v studený počasie. V prvom rade je potrebné brať vážne varovné signály, ktoré poukazujú na problémy so srdcom. "Každý, kto cíti." bolesť, tlak alebo a horiace senzácia v truhla pri vychádzaní do chladu musí byť určite upozornený a sťažnosti musí lekár okamžite objasniť, “varuje predseda nemeckej nadácie pre srdcové choroby profesor Dr. med. Hans-Jürgen Becker. "Nezriedka sa však stane, že takéto poplašné signály sa nedbalo natlačia na priedušky alebo sa inak bagatelizujú," dodáva kardiológ. Následky sú často fatálne. Pretože také nepohodlie v truhla môže naznačovať nedostatok kyslík prísun do srdca a tak predstavujú predzvesť a infarkt.
Existujúce srdcové choroby - osobitná opatrnosť
Ak sú srdcové choroby už prítomné, je potrebná osobitná opatrnosť. „Napríklad ľudia s kalcifikáciami koronárne tepny by sa mali zdržať vysokej námahy, ako je odhŕňanie snehu v extrémnom chlade, “hovorí profesor Becker, ktorý zdôrazňuje, že ďalšia zima stres môže rýchlo preťažiť vopred poškodené srdce av extrémnych prípadoch môže dokonca viesť na A infarkt alebo náhla srdcová smrť.
Ako by ste mali konať?
V zásade však Nemecká nadácia pre srdce radí mať dostatok pohybu aj v zime. Namiesto toho, aby si človek vybral aktivity s vysokou záťažou, mal by však uprednostňovať menej namáhavé športy. Napríklad predĺžené zimné prechádzky, vychádzkové jednotky alebo kratšie jogging kolá sú vhodné. Najprv by ste mali začať pomaly, aby sa vaše telo mohlo prispôsobiť chladu. Ak je veľká zima, je dobré presunúť cvičenie do posilňovne alebo si zaplávať niekoľko kôl v miestnom krytom bazéne. Ako pravidlo sa osvedčilo zvoliť intenzitu tak, aby sa pulz zvyšoval, ale konverzácia je stále dobre možná.
Infarkt: počíta sa každá minúta!
Ak je ťažké bolesť vyskytuje sa v truhla, často vyžarujúce do paží, lopatiek, brucha, krk or spodná čeľusť, alebo masívny pocit zovretia, človek musí okamžite myslieť na a infarkt. Nič potom nie je dôležitejšie ako okamžite zavolať na tiesňové číslo 112. Naliehavosť sa vyžaduje, pretože je nebezpečná pre život srdcové arytmie, známy ako ventrikulárna fibrilácia, sa často vyskytujú počas srdcového infarktu, najmä v počiatočných štádiách. "Bez okamžitého lekárskeho zásahu to vedie k smrti za niekoľko minút," hovorí MD profesor Becker. Okrem toho stále viac a viac srdcového tkaniva odumiera, ak sa okamžite neodstráni základné blokovanie koronárnej cievy - najlepšie pomocou katétru, vďaka ktorému je cieva opäť priepustná. To môže obmedziť škody a zachovať funkčnú schopnosť postihnutej osoby.
Volajte tiesňovú linku 112, nie svojho rodinného lekára!
Je však dôležité nielen zabezpečiť okamžité tiesňové volanie, ale aj zavolať na správne miesto. Namiesto čísla 112 sa mnohí najskôr pokúsia obrátiť na rodinného lekára. „Toto však zbytočne stráca čas,“ zdôrazňuje profesor Becker.
