Nestability ramien sú buď vrodené, alebo získané poranením. Predstavujú bolestivé obmedzenie funkcie a z dlhodobého hľadiska poškodzujú anatomické štruktúry. Aby sa zabránilo následnému poškodeniu, je rameno v počiatočnom štádiu chirurgicky stabilizované. Na obnovenie optimálnej funkcie ramena po operácii je potrebná cielená rehabilitácia. Nasleduje príručka pre rôzne fázy obnovy.
domáce ošetrovanie
Každé zranenie, každý zásah do nášho tela sa lieči podľa určitého vzoru - hojenie rán fázy. V každej fáze je v popredí niečo iné, na čo sa zameriava následná liečba a každý fyzioterapeutický zásah. Pre lepšie pochopenie toho, čo sa vám deje v ramene, je stručne popísaná každá fáza - čo sa stane, aké sú ciele, čo sa dá a má robiť, čo je lepšie sa vyhnúť.
Hojenie rán sa začína zápalovou fázou, deň 0 až približne 5. deň. Tkanivo bolo zničené, bunky sú poškodené a nemôžu vykonávať svoju prácu dostatočne rýchlo - hromadia sa trosky, tkanivová tekutina klesá a typické príznaky zápalu (opuch, začervenanie, teplo, bolesť, zhoršená funkcia). Bunky pomocníka uzavrú ranu rýchlo vytvoreným dočasným tkanivom.
Dôraz sa kladie na ochranu, chladenie a zdvíhanie ramena. Pasívna mobilizácia sa vykonáva v počiatočnom štádiu, v závislosti od pokynov lekára a rozsahu bolesť. Rameno je prvé týždne imobilizované obväzom a dlahou.
denná lymfodrenáž sa vykonáva vo fyzioterapii na odstránenie opuchu a zvyškov buniek. V druhej fáze, okolo 5. - 21. dňa, sa pozornosť venuje tvorbe nového tkaniva. Známky zápalu klesajú a telo produkuje nové zdravé tkanivo.
Tu je rozhodujúce dať novým vláknam to, na čo sú potrebné. Starostlivosťou o ne môžu držať spolu a vzájomne sa prepletať. Aby sa tomu zabránilo, musí sa rameno pravidelne pasívne a aktívne pohybovať vo fyziologickom zmysle a stimuly sa musia dávať v smere ťahového napätia (kontrolované strečing).
Stále viac a viac aktívneho pohybu je povolené, kontrolované strečing a izometrické posilňovacie cvičenia. Stále je potrebné zabrániť veľkému zaťaženiu, pretože nové vlákna sú slabé a nestabilné a nemali by sa okamžite zničiť. Svaly už možno izometricky posilniť do príslušnej miery.
Týmto spôsobom sú vlákna nového tkaniva optimálne vyrovnané pre svoju neskoršiu funkciu. Napriek tomu je dôležité postupovať opatrne a tkanivo ešte príliš nezaťažovať. Posledná a najdlhšia fáza v roku hojenie rán je konsolidačná fáza.
Tu sa nové tkanivo posilňuje a stabilizuje. Úplné vyliečenie môže trvať od 21 do 360 dní. Tkanivo sa stáva odolnejšie, stabilnejšie.
To je miesto, kde sa musíte stať aktívnym. Aktívny pohyb, nastavenie podnetov, posilňovanie, strečing vrátiť sa k starej alebo vylepšenej funkcii a stabilite. Tieto ciele sa dosahujú pomocou takzvaného MTT (Medical Tréningová terapia). Individuálne prispôsobené cvičenia sa pomocou prístroja vykonávajú pod dohľadom vyškolených terapeutov a lekárov. Svalstvo okolo lopatka, ktorá je rozhodujúca pre stabilitu, pohyb a funkciu, sa musí posilniť, koordinácie a jemné doladenie interagujúcich svalov sa musí trénovať a naťahovacie cvičenia pre flexibilitu a musí byť vykonaný plný rozsah pohybu.
