Možnosti liečby päty ostrohy
V prípade ostrohy päty môže na zmiernenie príznakov pomôcť špeciálna páska, tj. Lepiaci obväz. Páska musí byť určitým spôsobom prilepená, aby mala pozitívny účinok, a preto by ju mali nanášať lekári alebo fyzioterapeuti. Ak je páska nanesená nesprávne, môže to ešte zhoršiť príznaky.
Dva prúžky kinesiotape sú potrebné na zalepenie pätovej ostrohy. Prvý pás je umiestnený centrálne pod chodidlom nohy a je aplikovaný pozdĺž Achilovej šľachy až do polovice lýtok, keď je noha natiahnutá. Druhý prúžok sa začína na vonkajšej strane chodidla a je prilepený cez vnútorný členok tiež do výšky polovice lýtka.
Cieľom tejto pásky je zabezpečiť, aby sa šľachová doska, ktorá sa nachádza pod chodidlom, nemohla natiahnuť príliš ďaleko. Tým sa zabráni neustálemu podráždeniu pripevnenia šľachy, čo môže viesť k rozvoju a zhoršeniu pätovej ostrohy. Okrem toho podporuje nepretržité mierne ťahanie po pokožke krv krvný obeh a môže tiež pomôcť zmierniť príznaky.
Najjednoduchší domáci liek, ktorý sa dá použiť na výbežok päty, je chladenie. Na tento účel je možné použiť buď chladiace kompresie, alebo kocky ľadu, s ktorými je ľad masáž nohy je možné vykonať. Pri použití chladiacich obkladov je potrebné dbať na to, aby neležali priamo na pokožke, pretože by to mohlo spôsobiť námrazu.
Pred použitím je lepšie ich zabaliť do látky. Okrem ochladenia by sa nohe malo samozrejme uľaviť. Použitie gélových vložiek pod pätou v topánkach môže viesť k zlepšeniu príznakov pri chôdzi.
Nejde však o trvalé rozumné riešenie, pretože to môže viesť k nesprávnemu umiestneniu chodidla. Z dlhodobého hľadiska by mali byť špeciálne vložky individuálne prispôsobené nohe. Preťahovanie Cvičenia možno tiež počítať medzi domáce opravné prostriedky.
Posilňujú svaly a dlhodobo zmierňujú príznaky. Napríklad okolo chodidla môžete v sede položiť handričku a držať ju na mieste rukami. Svaly sa natiahnu ľahkým ťahom.
Svaly sa spevnia aj zdvihnutím látky s chodidlami z podlahy. Homeopatické lieky sa môžu tiež použiť ako podpora alebo samostatne pri liečbe pätových ostroh. Tu Hekla láva sa osvedčil.
Hekla láva je liek, ktorý sa extrahuje z popola sopky. Má telo prinútiť bojovať proti zápalu vlastnou silou. Hekla láva možno brať ako guľôčky.
Samoliečebné sily tela možno podporiť aj terapiou magnetickým poľom. Navyše, akupunktúra môže tiež zmierniť príznaky päty. Ďalším prostriedkom pre domácnosť je svišťový tuk.
Je obsiahnutý v rôznych mastiach a má pozitívny vplyv na svaly a kĺby. Považuje sa za alternatívu k kortizón. Masť pozostáva z tuku svišťov, ktorý je veľmi bohatý na vitamíny.
S cieľom pozitívne ovplyvniť päta ostroha, masť sa má nanášať dvakrát denne po dlhšiu dobu.Alpská ruža masť tiež údajne spôsobuje rýchle zlepšenie príznakov, ak sa aplikuje niekoľkokrát denne. V počiatočných štádiách výbežku päty často pomáha vložiť gélové vložky do topánok pod pätu alebo nosiť vložky. Nejde však o trvalé riešenie, pretože ostrohy päty sú často spôsobené chybnou polohou chodidla, ktorú je potrebné napraviť.
Výroba vložiek je jedným z konzervatívnych terapeutických prístupov k pätovým ostrohám. Tieto môže ortopedický technik individuálne prispôsobiť nohám a často obsahujú priehlbiny alebo penovú gumovú výplň v oblasti päty, v závislosti od zaťaženia päty. Často je základom problému vybočená noha alebo plochá noha, ktorá je vo väčšine prípadov tiež zodpovedná za tento problém päta ostroha.
Vložky do topánok by preto mali na jednej strane optimalizovať zaťaženie päty a pôsobiť proti nej nesprávna poloha chodidla na druhej. Vložky do obuvi sú navrhnuté tak, aby podopierali nožnú klenbu a dodávali jej stabilitu. To narovnáva klenbu chodidla a zmierňuje pätu.
Vyrobené vložky je možné vložiť do rôznych topánok, a tak ich pravidelne nosiť. Nepohodlie spôsobené päta ostroha by sa mali minimalizovať alebo dokonca úplne zmiznúť asi po 4 až 6 týždňoch, ak sa vložky nosia pravidelne. Ak to tak nie je alebo ak sa vám zdá, že sú vložky po dlhšom nosení nepohodlné, je možné ich opraviť.
To zvyčajne nie je problém. V prípadoch, keď je pätová ostroha veľmi výrazná a spôsobuje vážne nepohodlie, je možné, že vložky nemusia viesť k dostatočnému zlepšeniu. V tomto prípade ortopedické zdravie obuv môže viesť k úľave od príznakov.
Pomáhajú tiež korigovať všetky chybné polohy chodidla a odľahčujú pätu. Ako náklady na špeciálne vyrobené vložky, tak aj náklady na ortopedické výrobky zdravie obuv zvyčajne kryje verejnosť a súkromné zdravotné poistenie spoločnosti. Existuje len dosť malý osobný príspevok, ktorý si musí pacient zaplatiť sám.
Vložky do topánok a ortopedické zdravie obuv môže zmierniť sťažnosti a priniesť zlepšenie, mali by sa však prijať ďalšie opatrenia na posilnenie svalov, napríklad fyzioterapia alebo nezávislé vykonávanie cvičení. Operácia pätovej ostrohy by sa mala vykonať iba v absolútne výnimočných prípadoch. Stáva sa to veľmi zriedka, pretože vo väčšine prípadov je možné zlepšenie príznakov dosiahnuť konzervatívnymi opatreniami.
Pokiaľ je to možné, treba sa vyhnúť chirurgickému zákroku, pretože môže priniesť veľa komplikácií. Vykonáva sa iba asi v 2% prípadov ostrohy päty. Prevádzka je navyše pomerne zložitá.
Chirurgický zákrok je možné vykonať iba pri dolnej časti päty, tj pri päte, ktorá sa nachádza pod chodidlom. V priebehu operácie sú krátke svaly chodidla prerezané, aby sa šľachová platnička pod chodidlom mohla oddeliť od chodidla. pupková kosť. To vedie k úľave šľachy a k zmierneniu nepohodlia.
Vo veľmi vážnych prípadoch, keď dôjde k závažnému zápalu, bude možno potrebné odobrať kostné tkanivo. Takáto operácia pätovej kosti nie je vždy úspešná. Môže sa stať, že reklamácia zostane aj po operácii.
Okrem toho je počas operácie potrebné počítať s nežiaducimi následkami. Nie len anestézii je riziko, ale aj následné hojenie rán môžu byť narušené a môže dôjsť k infekcii rany. Okrem toho prírodný tukový vankúš, ktorý je umiestnený pod pätou a má a šok-absorpčný efekt, sa môže počas operácie stratiť.
Pred rozhodnutím o chirurgickom zákroku by sa mali otestovať konzervatívne opatrenia. Aj keď sú oveľa zdĺhavejšie, sú z dlhodobého hľadiska efektívnejšie a sú spojené s oveľa menším počtom vedľajších účinkov a rizík. Trvanie terapie pätovej kosti sa líši od človeka k človeku.
Konzervatívne opatrenia sú zvyčajne veľmi zdĺhavé, ale stále sú vhodnejšie, pretože sú oveľa menej rizikové a z dlhodobého hľadiska efektívnejšie. Akútna bolesť v krátkodobom horizonte možno bojovať proti podaniu liekov proti bolesti. Z dlhodobého hľadiska by sa však malo liečiť nesprávne zaťaženie päty, ktoré viedlo k výbežku päty. Pravidelné vykonávanie cvikov na posilnenie lýtkových svalov by sa malo vykonávať niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov.
To je jediný spôsob, ako dlhodobo posilniť svalstvo. Nosenie vložiek na mieru si tiež vyžaduje trpezlivosť. V niektorých prípadoch môže dôjsť k zlepšeniu sťažností už po jednom až dvoch týždňoch, v iných prípadoch to môže trvať až 6 týždňov.
Pretože výbežok päty je zvyčajne spôsobený chybnou polohou chodidla, vyvíjal sa mnoho rokov. Regresia a boj proti jej symptómom sú preto tiež dosť zdĺhavé. Úplné vyliečenie výbežku päty trvá vo väčšine prípadov bez adekvátnej terapie niekoľko rokov.
