Lopty na precvičenie panvového dna
Malé guľaté gule, známe tiež ako milostné lopty, sa často chápu iba ako sexuálne hračky. Lopty však v skutočnosti nie sú hračky, ale skôr malé tréningové zariadenia pre panvové dno svaly. Lopty si môžete kúpiť jednotlivo alebo ako dvojité guľky a vážia medzi 28 a 230 gramami.
Ale gule môžu obohatiť aj váš milostný život, pretože ak máte posilnenú panvové dno, zvyčajne zažijete intenzívnejšie zážitky z rozkoše. Najdôležitejšie výhody milostných guličiek je možné zhrnúť do niekoľkých viet. Cez gule a slabosť močového mechúra v starobe sa predchádza regresii po pôrode alebo po operácii a poskytujú intenzívnejší pocit orgazmu.
Gule sú vyrobené z materiálu, ktorý je šetrný k pokožke, a sú zvyčajne potiahnuté silikónom. Vo vnútri guličiek sa otáčajú malé závažia, ktoré zaisťujú, že pri pohybe sa vytvárajú rotačné pohyby, ktoré stimulujú panvové dno uzavrieť zmluvu. Svalstvo panvového dna sa snaží tieto rotačné pohyby zastaviť a tým pádom sa automaticky trénovať bez toho, aby bolo potrebné niečo robiť.
Tento typ tréningu nie je namáhavý, lopty nemôžu vypadnúť a prospieva mu svalstvo panvového dna. Na začiatku by ste mali začať s malými ľahkými milostnými guľami a pomaly, ale rovnomerne pribúdať. Výnimkou sú ženy, ktoré už porodili deti.
V takom prípade môžete začať s trochu väčšími guľami. Gule sa potom vkladajú, až kým ich takmer necítite. Od prípadu k prípadu si môžete pomôcť lubrikantom bez silikónov.
Potom môžete ísť do svojej každodennej práce. 15 minút tejto tréningovej jednotky denne je celkom dostačujúcich na efektívne posilnenie panvového dna. Ak však vážite na jednu loptu 83 gramov alebo viac, mali by ste cvičiť maximálne 10 minút denne, aby nedošlo k preťaženiu panvového dna.
Akonáhle sú loptičky v tele, mali by ste sa uistiť, že sa stále pohybujete, pretože práve tu je efekt najviac viditeľný. Aj pri športe, nakupovaní alebo domácich prácach sa dá absolvovať neviditeľný tréning. Po použití by ste mali guľôčky očistiť teplou vodou alebo špeciálnym čistiacim prostriedkom na hračky. Loveballs sú už k dispozícii od 15 EUR a nájdete ich na internete alebo v akomkoľvek obchode so sexom.
