Čo je to ruka? Najdôležitejší úchopový orgán ľudského tela sa delí na karpus, metakarpus a prsty. Karpus je tvorený ôsmimi malými sedacími kosťami, z ktorých štyri sú rozmiestnené v dvoch priečnych radoch a pomenované podľa svojho tvaru: Scaphoid, lunate, trojuholníkové a hrachové kosti sú usporiadané smerom k predlaktiu, … Ruka: Funkcia, anatómia a poruchy
Bežnými prejavmi sú kĺby ako zápästie, rameno, lakeť, koleno alebo členok. Zápalové procesy spôsobujú bolesť, ktorá môže viesť k uvoľneniu držania tela, zníženiu pohybu a sily. Tomu by sa dalo zabrániť cvičením. V závislosti od stupňa zápalu sa cvičenia líšia. Nasledujúce cvičenia sú vhodné pre ľudí, ktorí už nie sú v akútnom… Cvičenie na tendinitídu
Osteopatia Osteopatia pozostáva z čisto manuálnych techník, ktoré je možné použiť na diagnostiku a terapiu. Osteopatické opatrenia môžu nezávisle uplatňovať iba lekári, alternatívni lekári alebo fyzioterapeuti (s ďalším školením alternatívneho lekára). Osteopatické techniky sú určené na identifikáciu a pozitívne ovplyvnenie porúch tkaniva. Môžu sa obmedziť obmedzenia pohybu, krvný obeh ... Osteopatia | Cvičenie na tendinitídu
Pojmy „myšie rameno“, „sekretárska choroba“ alebo „syndróm poranenia opakovaným namáhaním“ (syndróm RSI) sú všeobecné výrazy pre syndróm preťaženia oblasti ruky, ramena, ramena a krku. Príznaky sa vyskytujú u 60% ľudí, ktorí pracujú viac ako 3 hodiny denne za počítačom, ako sú sekretárky alebo grafici. Medzitým, … Cvičenie proti ramenu myši
Bandáž Bandáže je možné používať v ramene myši preventívne (preventívne) aj ako terapeutické médium. Pacienti by mali vždy nosiť obväz, ak vedia, že ich ruka/zápästie je počas požadovanej činnosti silne namáhané. Bandáže nielenže uvoľnia ohrozené svaly a šľachy, ale zaistia aj ergonomickú polohu ruky. … Obväz | Cvičenie proti ramenu myši
Rameno Rameno myši sa môže vyskytnúť aj v oblasti ramena a krku. Lekári hovoria o myšacom ramene. Na vine sú zvyčajne nasledujúce: obzvlášť pri práci s počítačom niekoľko hodín sa držanie tela takmer nemení a dochádza k bolestivému napätiu v oblasti krku a ramena. Ale vonkajšie faktory, ako napríklad ... Rameno | Cvičenie proti ramenu myši
Bolesť Bolesť je hlavným príznakom ramena myši. Ovplyvňujú hlavne ruku, zápästie a predlaktie - ale môžu sa vyskytnúť aj v oblasti ramien a krku. Bolesť sa vkráda pomaly, takže mnoho postihnutých ľudí to spočiatku ignoruje. Smrteľné na tom je, že už tak preťažená ruka nie je ... Bolesť | Cvičenie proti ramenu myši
Spiraldynamics je koncept pohybu a terapie vyvinutý vo Švajčiarsku. Podľa konceptu Spiral Dynamics stavebný plán ľudského tela umožňuje rozpoznať trojrozmerné usporiadania, ktoré dôsledne prechádzajú celým telom. Špirála je základným statickým prvkom konceptu, ktorý sa používa na vysvetlenie pohybových sekvencií, ... Špirálová dynamika
Cvičenie Skrutka chodidla Toto cvičenie je určené na opravu nesprávnych polôh chodidla. Posaďte sa na podlahu alebo na stoličku a potom objímte chodidlo v päte a v strede tesne pod chodidlom. Ruka na päte slúži na stabilizáciu tak, aby noha zostala v uhle 90 ° ... Cvičenia | Špirálová dynamika
Pokročilý výcvik Školenie a vzdelávanie v oblasti špirálovej dynamiky je regulované modulárnym systémom s rôznymi úrovňami kompetencií od základného po profesionálny diplom. Aby ste sa mohli zúčastniť modulov, je potrebné školenie v niektorom z týchto odborov: medicína, fyzioterapia, pracovná terapia, 3D tréning, tanec, joga alebo karoséria. Tí, ktorí chcú vstúpiť do Spiral Dynamics… Ďalšie vzdelávanie Špirálová dynamika
Zhrnutie Princíp dynamiky špirály teda predstavuje jemnú formu terapie, pri ktorej sa pohybové vzorce môžu znova naučiť alebo opraviť, aby sa vyrovnali telesné nedostatky a zlepšilo všeobecné vnímanie vlastného tela. Zameraním sa na správne vykonávanie pohybov sa prenáša nové vedomie tela, ktoré pomáha ... Zhrnutie Špirálová dynamika
Palmová aponeuróza je spolu s pokožkou zodpovedná za pevnosť dlane. Je to dôležitá súčasť uchopovacieho zariadenia. Čo je palmová aponeuróza? Termín palmárna aponeuróza sa skladá z výrazov palma manus pre dlaň ruky a aponeuróza, ktoré sa používajú na opis šľachy ... Palmarová aponeuróza: štruktúra, funkcia a choroby
