Naťahovacie cvičenia/cvičenia Rôzne strečingové cvičenia môžu pomôcť s príznakmi ramena myši. Ruka Položte ruku rovno na stôl. Teraz druhou rukou odtiahnite palec od ostatných prstov čo najďalej, kým nepocítite strečing. Držte strečing 5 sekúnd. Opakujte 3 krát. Zbrane… Strečingové cvičenia / cvičenia Fyzioterapia pre rameno myši
Rameno myši - bolesť Bolesť spojená s ramenom myši nie je náhla. Obvykle sa zákerne vyvíjajú počas dlhého obdobia nesprávneho namáhania. Bolesť väčšinou nie je prvým znakom, ale prejavuje sa iba brnením alebo pocitom a svalovou slabosťou v postihnutej ruke. Ak tieto prvé varovné signály… Rameno myši - bolesť | Fyzioterapia pre rameno myši
Bandážové bandáže slúžia na podporu a úľavu od namáhaného tkaniva, šliach, väzov a kostí. Nosenie obväzu môže tiež viesť k zlepšeniu symptómov na ramene myši. Bandáže sa zvyčajne skladajú z pevného roztiahnuteľného materiálu, do ktorého je možné podľa funkcie zapracovať silikónové vankúšiky. Materiál umožňuje vysoký stupeň mobility, zatiaľ čo… Obväz | Fyzioterapia pre rameno myši
Rameno myši - rameno Rameno môže tiež spôsobovať problémy s ramenom myši. Napätie a bolesť v ramene môže spôsobiť aj príliš dlhé opakované preťažovanie paže kvôli množstvu práce na počítači. Okrem svalového napätia sú zodpovedné aj nadmerne stimulované šľachy, nervové vlákna alebo spojivové tkanivo ... Rameno myši - rameno | Fyzioterapia pre rameno myši
Fyzioterapia je jednou z najdôležitejších terapeutických zložiek ramena myši. Rameno myši je zvyčajne dôsledkom nepretržitého preťažovania postihnutého ramena v dôsledku jednostranných činností pri stole. Ošetrujúci fyzioterapeut môže pomocou rôznych techník zaistiť pomoc pacientovi. V prvom prípade sa dôraz kladie na… Fyzioterapia pre rameno myši
Karpálny tunel je kostnatá ryha na vnútornej strane zápästia, ktorou prechádza celkovo 9 šliach a stredný nerv. Na vonkajšej strane je kostná drážka chránená tesným pásom spojivového tkaniva nazývaným retinaculum flexorum, ktorý tvorí tunelovitý priechod nazývaný karpálny tunel. Výsledkom bežných problémov je… Karpálny tunel: štruktúra, funkcia a choroby
V prípade poranení zápästia - napríklad zlomeniny spôsobenej traumou, vyvrtnutia, degeneratívnych zmien alebo nervovej lézie, ako je to pri syndróme karpálneho tunela - je obzvlášť dôležité udržať a obnoviť funkčnosť zápästia čo najlepšie prostredníctvom cielenej fyzioterapie. Naše zápästie je… Phy. Zápästie
Cvičenia pri poranení zápästia Cvičenia na zlepšenie pohyblivosti sú napríklad z oblasti teórie funkčného pohybu (FBL) - nadväzujúcej mobilizácie. Tu sa obe páky kĺbu pohybujú tak, aby sa vždy k sebe približovali, tj. Uhol v kĺbe je čo najmenší a ... Cvičenie na poranenie zápästia Phy. Zápästie
Fyzioterapia zlomenina zápästia V prípade zlomeniny zápästia je dôležité dodržiavať pokyny lekára. V závislosti od toho, ako bola zlomenina ošetrená (konzervatívne alebo chirurgicky), je už po niekoľkých týždňoch možná terapia. Niektoré kmene však môžu byť zakázané dlhšie. Vo väčšine prípadov je včasná funkčná mobilizácia možná zhruba po ... Fyzioterapeutická zlomenina zápästia Phy. Zápästie
Bolesť lakťa je bežným problémom v populácii a má veľmi odlišné príčiny. Tie sa pohybujú od zápalu burzy, cez zlomeninu, po dislokáciu alebo zápal. Zranenia sú väčšinou trvalé a ich liečba sa často ukáže ako zdĺhavá. V závislosti od základnej príčiny sú príznaky buď akútne a silne bodavé, alebo ... Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
Čo robiť, keď sa bolesť dostane do ruky? Bohužiaľ nie je neobvyklé, že bolesť lakťa siaha až do ruky. Pretože množstvo svalov, väzov, šliach a nervov predlaktia, ruky a prstov pochádza z lakťa. Ak sú preťažení nepretržitým monotónnym pohybom alebo príliš intenzívnym športovým tréningom,… Čo robiť, keď sa bolesť dostane do ruky? | Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
Lokalizácia bolesti Lokalizácia bolesti okrem charakteru bolesti veľa hovorí aj o základných príčinách. Liečba je vo väčšine prípadov čisto konzervatívna. Primeraná imobilizácia a ochrana preťažených šliach je elementárna. Fyzioterapia je však tiež dôležitou súčasťou terapie: pacienti sa učia naťahovacie cvičenia ... Lokalizácia bolesti Fyzioterapia pri bolestiach lakťa
