Uviaznutý nerv v krčnej chrbtici je bolestivý stav v ktorom je obmedzená schopnosť jedného alebo viacerých nervových vlákien fungovať pozdĺž nervových ciest. Je to spôsobené zápalovým procesom. Z lekárskeho hľadiska nie je nerv zovretý - je to skôr zastrešujúci výraz pre rôzne problémy. Aj keď je uviaznutý nerv bolestivý, choroba je často neškodná.
Liečba / terapia
v prípade, že bolesť po niekoľkých dňoch významne neustúpi alebo ak sa vyskytnú ďalšie príznaky ako strata sily, ochrnutie alebo citlivosť, je potrebné vždy vyhľadať lekára. Ošetrenie určí lekár. V prvom rade by sa malo zabrániť bolestivým pohybom - inak sa zovretý nerv ďalej dráždi.
Toto odľahčovacie držanie tela by však nemalo viesť k zvyku. V opačnom prípade sa napnú ďalšie svaly, a to tie svaly, ktoré sú odľahčeným držaním tela namáhanejšie. Cieľom liečby je znížiť bolesť a obnoviť mobilitu a pohodu.
K tomu prispievajú analgetické a protizápalové lieky, aby sa postihnutý mohol pohybovať čo najbežnejšie. Rýchle trhané pohyby a veľká záťaž sú tabu - rovnako ako odpočinok v posteli. Relaxácia cvičenia a fyzioterapia pomáhajú obnoviť funkčné schopnosti.
Navyše, elektroterapia, tepelné úpravy (teplo omietka, masť, lampa, vankúš z čerešňových kameňov) a možno pridať masáže. Akupunktúra, osteopatia a chiropraxe sú rovnako sľubné. Tento článok by vás mohol v tejto súvislosti tiež zaujímať: Krk bolesť - pomoc z fyzioterapie a fyzioterapie pre a stuhnutý krk/ krk Na zmiernenie nepohodlia je potrebné trénovať svaly, aby uvoľnili zovretý nerv a precvičili erekciu krčnej chrbtice.
Cvičenie 1: Pacient sedí vzpriamene na stoličke. Lopatky sú stlačené nadol. Brada sa položí na truhla a poloha sa udržiavala asi 5 sekúnd.
Potom sa krčná chrbtica pomaly narovnáva a hlava je umiestnený v krk. V tejto polohe vydržte tiež asi 5 sekúnd. Vykonajte 10 zmien.
Cvičenie 2: Pacient stojí pri stene a opiera sa o chrbát a hlava proti tomu. Kolená sú mierne pokrčené. Paže sú vytočené smerom von a sú umiestnené po stranách jeho tela pri stene.
Dlane rúk smerujú dopredu. Teraz pacient tlačí lopatky dozadu a dole a súčasne tlačí hrudná kosť dopredu a hore. The hlava sa posúva dozadu, výsledkom čoho je a dvojitá brada.
Táto pozícia sa drží asi 20 sekúnd s 2 prechodmi. Dávajte pozor na rovnomerné dýchanie! Cvičenie 3: Postihnutý leží v ležiacej polohe.
Chodidlá sú hore a ruky ležia vedľa hlavy v polohe U. Teraz urobte dvojitá brada a mierne zdvihnite hlavu z podložky do vzduchu. Vydržte v polohe asi 10 sekúnd - nezadržiavajte dych.
Urobte 3 opakovania. Alternatíva: hlava nie je zdvihnutá do vzduchu, ale tlačená dozadu do vankúša. Viac cvikov nájdete v článkoch: Cvičenie Syndróm krčnej chrbtice a Cvičenie na mobilizáciu krčnej chrbtice
