Aký šport je vhodný pre protézu kolena a ktorý nie?
Názory na šport po vložení a kolenná protéza sa za posledné roky výrazne zmenili. Úvahy o tomto bode sú čoraz nevyhnutnejšie, pretože pacienti, ktorí sú vybavení a kolenná protéza sú stále mladší a mladší. V minulosti sa stále verilo, že na počiatočné obdobie po a kolenná protéza operácii by sa mal pacient kompletne starať o seba, a tiež z dlhodobého hľadiska o umelú kolenný kĺb by mali byť zaťažené čo najmenej, aby to nebolo ohrozené.
Medzitým však bolo publikovaných niekoľko štúdií, ktoré naznačujú pravý opak. Dnes sa pacientom odporúča, aby sa primerane športovým aktivitám venovali čoskoro po implantácii kĺbovej protézy, najlepšie počas prvých troch dní po operácii. Na začiatku je najlepšie túto mobilizáciu uskutočniť barle alebo chodiaci rám, aby nedošlo k priamemu preťaženiu kĺbu.
Niektoré činnosti samozrejme vyžadujú osobitnú opatrnosť, napríklad lezenie po schodoch. Športy, ktoré sú obzvlášť vhodné pre ľudí s a kolenný kĺb protézy sú napríklad turistika alebo nordic walking, jazda na bicykli, plávanie alebo akákoľvek forma gymnastiky (samozrejme tu ide najmä o fyzioterapiu, ktorá sa vykonáva pod odborným dohľadom fyzioterapeuta alebo lekára). Vyhýbajte sa takým športom, kde kolenný kĺb môžu byť predmetom trhaných pohybov, najmä rotácií, alebo pohybov, pri ktorých musí vykonávať náhle zastavovacie pohyby, pretože obzvlášť zaťažujú umelý kĺb.
Patria sem futbal, bojové umenia (karate, džudo atď.), Lyžovanie, tenis alebo tekvica. Pokiaľ to nepreženiete, nie je na čom jogging.
Jedna štúdia zistila, že u pacientov s protézou kolena existuje iba 10% riziko predčasného obmedzenia ich funkčnosti nadmerným mechanickým namáhaním pri športe. Nebol to však jediný prekvapivo pozitívny nález, štúdia priniesla aj oveľa prekvapivejší výsledok: Pacienti, ktorí pravidelne podrobovali svoju kolennú protézu mechanickému namáhaniu, mali v skutočnosti s novým kĺbom v priemere menej problémov ako v kontrolnej skupine. To, ako dobre je rehabilitácia pomocou protézy kolenného kĺbu úspešná, závisí aj od úrovne aktivity, v ktorej sa pacient nachádzal pred operáciou. Čím silnejšie sú svaly, tým lepšie fungujú kĺby, pretože to zaisťuje väčšiu stabilitu a silu v kolene.
