Kmeň lýtka je jedným z najčastejších úrazov v ortopédii a športovej medicíne. Špecialista hovorí o distenzii. Rovnako ako v prípade namáhania iných svalov, aj tu je príčina namáhania lýtok nadmerná strečing svalu.
Samotný kmeň lýtok je sám o sebe triviálnym poranením, ktoré sa vyskytuje vo veľkej väčšine prípadov u športovcov a nevyžaduje si špeciálnu terapiu. Bezat šport, futbal alebo tenis sú to najmä športy so zvýšeným rizikom namáhania lýtok. V prípade veľmi závažných alebo dlhotrvajúcich sťažností by sa ujma mala objasniť, aby sa vylúčila závažnejšia príčina bolesť. Na lýtku je niekoľko svalov, väčšinou je postihnutý sval triceps surae.
príznaky
Vytiahnuté lýtko spôsobuje množstvo typických sťažností. Spočiatku je lýtko neobvykle alebo nadmerne zaťažované. Spočiatku je lýtkové napätie pociťované miernym potiahnutím za zadnú časť dolnej časti noha, z ktorého sa vyvinie bodnutie bolesť ako to postupuje.
Toto je dôležité kritérium na rozlíšenie vytiahnutého lýtka od a roztrhané svalové vlákno nižšej noha alebo roztrhané svalové vlákno lýtka, kde bolesť zrazu vystrelí a postupne sa nezhoršuje. Často sa popisujú sťažnosti podobné kŕčom. Pokus o obnovenie predchádzajúcej činnosti po krátkej prestávke nie je zvyčajne kvôli bolesti možný.
Po krátkom čase sa pocíti tvrdnutie lýtok, čo sa vysvetľuje miernym opuchom svalu. Sval sa navyše reflexne stiahne. Bolesť a poškodenie svalstva spôsobujú pri ťahaní lýtka stratu funkcie lýtok, čo môže byť veľmi výrazné v závislosti od rozsahu sťažností.
Spravidla je ťažké vyjsť po schodoch a je tiež ťažké stáť na špičkách prstov na nohách. K krvácaniu nedochádza a opuchy nie sú zvonka viditeľné. Svalstvo sa skladá z mnohých malých vlákien, ktoré sú spolu spojené a tvoria sval.
Obsahujú veľké množstvo prvkov zapojených do série, sarkoméry, ktoré spôsobujú kontrakciu svalu. Vďaka neustálemu striedaniu napätia a ochabovania svalu sú svalové vlákna roztiahnuteľné. Avšak nadmerné strečing vedie k zraneniu a preťaženiu týchto prvkov: sval je vytiahnutý.
Typickými pohybmi, ktoré vedú k namáhaniu lýtok, sú pohyby, pri ktorých sa na sval prudko zaťaží. To platí najmä vtedy, keď je koleno napnuté so súčasne zdvihnutou nohou, ako je to napríklad pri výpade tenis. Bezat do kopca preto vedie k namáhaniu lýtok rovnako často ako beh po ťažkom a nerovnom teréne.
Avšak aj maximálna záťaž na lýtka v normále noha poloha môže často spôsobiť namáhanie lýtok. Typickými pohybovými sekvenciami sú rýchle rozbehy a náhle opakované akcelerácie s prudkým brzdením. To vysvetľuje zvýšené riziko pre tenis hráči a futbalisti.
Najmä pre hobby športovcov, ktorí nemajú dobre trénované svaly, nie je neobvyklé ani stiahnuté lýtko. Okrem príčinnej záťaže zvyšujú riziko stiahnutého lýtka aj vonkajšie okolnosti. Hlavnou príčinou v tejto súvislosti je nedostatočne rozohriate svalstvo.
Kvôli neoptimálnemu krv cirkulácia, svalové vlákna sú náchylnejšie, čo hrá úlohu hlavne v kombinácii s chladným a vlhkým počasím. Okrem toho sú unavené a preťažené svaly predurčené na to, aby trpeli namáhaním lýtok. Nevyvážený strava, najmä s nedostatkom tekutín a nedostatkom určitých živín ako napr vápnik or magnézium, môže podporovať také športové zranenie. Na záver nesprávna poloha chodidla alebo nesprávna poloha chodidla bezat topánky s nedostatkom tlmenia alebo zle prispôsobeným tvarom zvyšujú pravdepodobnosť vzniku vypätia lýtok.
