Čo je to noha?
Chodidlo (lat. pes) je komplexná štruktúra pozostávajúca z mnohých kostí, svalov a väzov, ktorá sa stala dôležitým podporným orgánom s vývojom vzpriamenej chôdze. Anatomicky sa delí na tri časti: tarsus, metatarsus a digiti.
Tarsus
Dve najväčšie tarzálne kosti sú talus a calcaneus, ktorý je ešte väčší. Ďalšími zástupcami sú člnková kosť (Os naviculare), tri klinové kosti (Ossa cuneiformia) a kosť kvádra (Os cuboideum). Keď je telo vo vzpriamenej polohe, na zemi je len zadná časť pätovej kosti – kostný základ päty.
Stredná noha
Päť metatarzálnych kostí (ossa metatarsalia) tvorí strednú oblasť, pričom prvá je najkratšia a tiež najsilnejšia, pretože k pretáčaniu dochádza predovšetkým nad palcom na nohe. Druhá metatarzálna kosť je najdlhšia; od tretieho do piateho sa dĺžka plynule zmenšuje.
prsty
Priečna a pozdĺžna klenba
Na stabilizáciu chodidla slúži priečna a pozdĺžna klenba. Priečnu klenbu tvoria väzy a šľachy, pozdĺžnu klenbu tvoria väzy v chodidle a svaly, ktoré sa pri zaťažení sťahujú, čiže zaťažené chodidlo je vždy o niečo kratšie ako nezaťažené chodidlo.
Aká je funkcia chodidla?
Chodidlo je najdôležitejším nosným orgánom ľudského tela. Pri chôdzi dochádza k pohybu iba v dvoch členkových kĺboch a v kĺboch prstov na nohách. Ostatné kĺby (v oblasti tarzu a metatarzu) sú svojimi väzivovými spojeniami tak silne fixované, že vzniká pružná klenba, ktorá umožňuje len mierny posun. Od 12 do 13 rokov má chodidlo vyvinutý konečný tvar s priečnou a pozdĺžnou klenbou, pričom na znášanie záťaže slúži najmä pozdĺžna klenba.
Normálne 40 percent hmotnosti tela spočíva na bruškách chodidiel a zvyšných 60 percent na pätách – ak nenosíte žiadne topánky alebo len ploché topánky. Na druhej strane, ak nosíte vysoké opätky, prenášate takmer 80 percent svojej telesnej hmotnosti na chodidlá. Z dlhodobého hľadiska to ničí tukové vankúšiky na chodidlách. Vyskytuje sa nielen bolesť kĺbov, ale aj štrukturálne zmeny, ktoré vedú k vbočeniu.
Kde sa nachádza noha?
Chodidlo je spojené s dvoma kosťami dolnej časti nohy, holennou a lýtkovou kosťou, cez členkový kĺb. Jeho súčasný skeletový tvar je výsledkom procesu pretvárania, pri ktorom sa uchopovacia funkcia do značnej miery stratila a dôležitá je stále takmer len oporná funkcia.
Aké problémy môže noha spôsobiť?
Bežné problémy sú spôsobené nesprávnymi polohami: Pri plochých alebo padnutých oblúkoch (pes planus) je pozdĺžna klenba sploštená. Postihnutí majú často aj ohnuté chodidlo (pes valgus): V tomto prípade je pätová kosť pri pohľade zozadu ohnutá dovnútra.
Hallux valgus (bunion) je deformácia palca na nohe a najčastejšia deformita dolnej končatiny. V tomto prípade je palec na nohe permanentne vychýlený smerom k vonkajšej strane tela (teda k ostatným prstom). Postihuje najmä ženy: Vysoké podpätky a príliš tesné topánky v prednej časti podporujú bolestivú deformáciu prstov na nohách.
Artróza, zápaly v dôsledku nesprávneho zaťažovania alebo preťažovania chodidla, zlomeniny kostí (zlomeniny) sú ďalšie časté zdravotné problémy. To isté platí pre dnu. Pri tomto metabolickom ochorení je hladina kyseliny močovej v krvi patologicky zvýšená. Prebytočná kyselina močová kryštalizuje a ukladá sa v tele, najmä v oblasti metatarzofalangeálneho kĺbu, ale napríklad aj v kolene. To má za následok záchvaty silnej bolesti v postihnutých kĺboch (dnový záchvat), ktoré môžu trvať hodiny až dni.
Plesňová infekcia na chodidle (tinea pedis) môže byť veľmi nepríjemná a pretrvávajúca. Zvyčajne začína medzi prstami a môže sa rozšíriť na celú chodidlo.
