Jemné držanie tela je nevedomá reakcia tela, ktorej sa treba vyhnúť bolesť alebo iné stres. Ekvivalentom v pohyboch, ktoré majú rovnaký cieľ, je jemné držanie tela.
Čo je to jemné držanie tela?
Jemné držanie tela je nevedomá reakcia tela, ktorej sa treba vyhnúť bolesť alebo iné stres. Jemné držanie tela však môže spôsobiť aj napätie a napätie svalov. Telo reaguje na určité podnety, ktoré môžu byť nepríjemné alebo potenciálne škodlivé, so svalovou reakciou, ktorá má zabrániť zhoršeniu udalosti. Ak je určitá poloha tela, jedna alebo viac kĺby je prijatý, nazýva sa to ochranný postoj. Pohybové sekvencie, ktoré obchádzajú alebo sa vyhýbajú nebezpečnej zóne, sa označujú ako jemné správanie. Rozhodujúci kontrolný mechanizmus začína v citlivých nervových vláknach, ktoré sa hlásia bolesť alebo iné neobvyklé napätia v tkanivách. Tento stimul nastavuje pohybové reakcie určené na mechanické zníženie stres v postihnutej oblasti. Stimulačná odpoveď je implementovaná do svalov, a to buď zvýšením alebo znížením svalového tonusu a zaujatím ľahkej polohy. Akonáhle je táto poloha dosiahnutá, svaly, ktoré ju dokážu udržať, sú ponechané vo zvýšenom stave aktivity a protichodné svaly (antagonisti) sú inhibované. Rovnaká súhra existuje aj pri šetrení. Svaly, ktoré môžu zosilniť podnety, sú brzdené, sú podporované svaly, ktoré podnety zmierňujú. To má za následok nefyziologický pohybový vzor, ktorý sa v literatúre nazýva aj vzorom vyhýbania sa.
Funkcia a úloha
Dôležitou funkciou obmedzujúceho postoja alebo správania je vyhýbanie sa alebo potlačenie nepríjemných pocitov, ako sú bolesť alebo zmyslové poruchy. Bolestivé pocity spôsobené úrazom alebo chorobou sa môžu zosilniť mechanickými stimulmi. V mnohých funkčných jednotkách a tkanivách môže tlak, ťah alebo ich kombinácia významne zvýšiť pocit bolesti. kĺby, kosti, Alebo spojivové tkanivo štruktúry sa upravujú centrálnou nervovo regulovanou svalovou aktivitou tak, aby sa minimalizovalo mechanické namáhanie. kĺby, sú napríklad umiestnené v mierne otvorenej polohe, aby sa znížil tlak na kostných spoločných partnerov a chrupavka. Bolesť z úrazu resp zápal sa redukuje naučením všetkých štruktúr, ktoré majú vplyv na postihnutú oblasť, na zníženie trakcie a tlaku na namáhané tkanivo. V takom prípade sú svaly, ktoré zabezpečujú a udržiavajú prístup, nastavené hypertonicky. Na druhej strane, tie, ktoré môžu samy pôsobiť na poškodenú oblasť, sa stávajú hypotonickými. Ochranný postoj sa udržiava, kým sa neodstráni jeho príčina. Receptory bolesti preberajú regulačnú funkciu. Neustále poskytujú informácie o intenzite príčinných škôd. Zlepšenie situácie vedie k zníženiu spravodajskej činnosti a k postupnému rozpusteniu ochranného postoja. Ak sa však ochranná poloha udržiava dlhší čas, môže sa sama stať príčinou silnej bolesti. Okrem iného to môže viesť na svalové napätie a nesprávne namáhanie. Úlohou jemného držania tela je zabrániť mechanickému preťaženiu tkanív a funkčných oblastí tak, že sa týmto oblastiam počas pohybu vyhnete alebo ich obídete. Takýto mechanizmus je typický v prípade poškodenia kĺbov. Potenciálny tlak v poškodenej oblasti viesť k zhoršeniu problému. Preto sú pohyby kĺbov riadené tak, aby sa nebezpečná oblasť obišla. Poškodené oblasti v kĺbe sa ušetria a zabráni sa alebo sa spomalí progresia poškodenia. Výsledkom je nefyziologický pohybový vzor, ktorý naopak môže viesť na nepriaznivé zaťaženie s následným poškodením. Bolestivé poranenia často vedú k kombinácii pokojového držania tela a pokojového správania. Zodpovedajúca oblasť poranenia je umiestnená v jemnej polohe, ako je popísané, a pridružené časti tela sa pohybujú iba v nevyhnutnej miere.
Choroby a sťažnosti
Typické jemné držanie tela sa často vyskytuje pri poranení brucha a bolesť brucha. Postihnutí ľudia sa zvlňujú, pretože tým môžu utíšiť bolesť brušné svaly a všetko spojivové tkanivo časti brušnej steny sú aproximované a mechanický faktor je redukovaný na postihnuté miesto. Zlomeniny kostí môžu tiež viesť k ochrannému postoju. Zlomeniny predlaktie alebo ruka vedie k tomu, že rameno je stlačené na hornú časť tela a je tam držané v čo najmenej bolestivej polohe, často za pomoci druhej ruky. Celkom do očí bijúce úľavové polohy sa vyskytujú, keď nervy že výstup v oblasti driekovej chrbtice je stlačený a herniovaný disk alebo iných štruktúr. V prípade ústrel, sú chrbtové svaly v tejto oblasti uvedené do kŕčovitého stavu s cieľom už tam nedovoliť žiadny pohyb. V takom prípade sa vyvinie absolútne odľahčujúce držanie tela, ktoré je niekedy také výrazné, že lokomócia už nie je možná. V prípade ischias, tlak na nervy je obvykle jednostranný. Vzor vyhýbania sa zníženiu tlaku na nervy je teda predný sklon kufra s miernym sklonom na opačnú stranu. Toto jemné držanie tela vytvára viac priestoru pre nervy a môže im uľaviť. Artrózy sú degeneratívne ochorenia kĺbov, pri ktorých je kĺb chrupavka sa postupne rozkladá. The chrupavka sama o sebe je necitlivá na bolesť. Preto dôjde k bolesti, keď poškodenie pokročilo tak ďaleko, že podkladový kosti sú príliš vystavení stresu. Avšak ešte predtým, ako k tomu dôjde, telo podnikne protiopatrenia. Jedná sa o zmenené pohybové vzorce, ktoré slúžia na zabránenie tlaku na oblasti, kde už nezostáva chrupavka. V prípade osteoartritída v boku alebo kolenný kĺb, toto šetriace správanie sa prejavuje typickými zmenami vo vzorci chôdze. Zranenia alebo choroby rebrá or kričal sú veľmi bolestivé, keď dýchanie to má za následok ochrannú ochranu dýchanie. Postihnutí sa vyhýbajú dýchanie do bolestivej oblasti. Podvedome smerujú dych do iných oblastí pľúc a celkovo dýchajú plytšie.
