Je to nebezpečné?
Či tachykardia je nebezpečný v strese závisí od situácie. Existujú bežné stresové situácie, keď je zrýchlenie srdcového rytmu celkom normálne a pomáha telu vykonávať požadované výkony. Ide však hlavne o fyzickú náročnosť.
Rýchly tlkot srdca alebo dokonca závod srdce nepomáha nikomu napríklad lepšie pracovať za svojím stolom, a preto naznačuje aj potenciálne nadmerné požiadavky. Takmer každý človek zažíva vo svojej práci stresujúce fázy, v ktorých sa cíti nepríjemne. Nemalo by sa to však stať normou.
Ak budete občas vyzvaní, môže to pomôcť zlepšiť svoje schopnosti, ale neustále preťažovanie je kontraproduktívne. Ak sa palpitácie vyvolané stresom vyskytujú opakovane alebo sa srdcový rytmus všeobecne zrýchľuje v akejkoľvek situácii, sú potrebné opatrenia a zásahy. V tomto ohľade je rozsah zvýšenia frekvencie a frekvencia dôležitými mierami nebezpečenstva tachykardia v dôsledku stresu. Extrémne výkyvy frekvencií a vysoký počet výskytov predstavujú nebezpečenstvo nielen pre duševnú, ale aj fyzickú pohodu. Ak však zodpovedne narábate so svojimi vlastnými limitmi a rešpektujete ich, ani zvláštna stresová situácia nie je nebezpečná.
Možné ďalšie príznaky
tachykardia môže vyvolať rôzne ďalšie príznaky.Ako je telo stresom aktivované, nielen tlkot srdca, ale aj dýchanie zrýchľuje. Tieto dve dôležité funkcie spolu úzko súvisia a navzájom sa regulujú. Zrýchlený tlkot srdca, bez ohľadu na to, čo ho vyvolá, sa prirodzene zvyšuje dýchanie.
Ďalším príznakom sú takzvané palpitácie. Toto slovo iba popisuje, že pacient vníma túto skutočnosť nápadne srdce pohyb. V opačnom prípade, ak tep nie je cítiť, môže byť pohyb vnímaný ako obzvlášť intenzívny alebo rytmický.
V súvislosti s takýmito vnemami, stavmi úzkosti alebo dokonca záchvaty paniky nie sú nezvyčajné, pretože sa okamžite objaví myšlienka, že a srdce môže byť prítomná choroba. Aj keď je to nepravdepodobné, pretože pocity sa vyskytli pod stresom, lekárske vyšetrenie môže dotknutú osobu upokojiť. Ďalšie sprevádzanie príznaky tachykardie sa môžu líšiť od pacienta k pacientovi, ale často zahŕňajú všeobecné príznaky ako potenie, nevoľnosť, závraty, zvýšené nutkanie na močenie a v zriedkavých prípadoch poruchy vedomia až mdloby.
Ak je ovplyvnené vedomie, malo by sa vykonať lekárske objasnenie, aby sa vylúčili iné príčiny. Úzkosť je jedným zo sprievodných príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri tachykardii v stresových situáciách. Úzkosť je pocit, ktorý je sprevádzaný rôznymi fyzickými reakciami.
Primárne teda nejde o fyzický, ale skôr o psychologický príznak. Ak dôjde k búšeniu srdca človeka v strese, môže to dotknutej osobe spôsobiť veľa úzkosti. Je to neznámy pocit a v populácii je rozšírený strach zo srdcových chorôb.
Ak si všimnete, že so srdcom nie je niečo v poriadku, väčšina ľudí prežíva negatívne pocity, ak nie panika. Výsledná úzkosť môže viesť k ďalším príznakom, ktoré by bez nej na prvom mieste nevznikli. Príznaky sa čiastočne prekrývajú so sprievodnými príznakmi, ktoré môžu byť tiež vyvolané tachykardiou, takže diferenciácia môže byť veľmi komplikovaná.
Úzkostné stavy môžu spôsobiť dýchavičnosť a dýchavičnosť, chvenie, nevoľnosť, závraty a rôzne iné fyzické reakcie. Dôležitým tipom pri riešení tachykardie v stresových situáciách je preto zachovať pokoj. Rieši sa tým problém priamo pri jeho vzniku a v skutočnosti to znamená iba jednu vec: stres sa musí znížiť.
Dýchavičnosť môže byť ďalším príznakom tachykardie. Problém nemá pôvod v pľúcach, ale v dýchanie kontrola. V reakcii na zrýchlený tlkot srdca, ktorý je zvyčajne spojený so zvýšenou fyzickou aktivitou, ľudské telo tiež zintenzívňuje dýchanie.
Dýchanie je čoraz hlbšie a rýchlejšie, aby sa udržal prísun kyslíka aj napriek zvýšenému srdcovému rytmu. Aj tu môže úzkosť hrať úlohu v srdcovom rytme vyvolanom stresom a dodatočne zrýchliť dýchanie. Postihnutá osoba čoraz viac prechádza do stavu hyperventilácie.
Pri hyperventilácii je dýchanie veľmi hlboké a predovšetkým veľmi rýchle. Dýcha sa veľa oxidu uhličitého, čo narúša acidobázickú kyselinu vyvážiť v krv. Môže to viesť k vnemom a chveniu, svalovine kŕče alebo dýchavičnosť, ale aj na rôzne ďalšie príznaky.
Všetky sa zvyčajne znížia, akonáhle sa dýchanie normalizuje. Viac si môžete prečítať tu Hyperventilácia Mnoho ľudí sa začne chvieť pod stresom. Môže to súvisieť s vzrušením, tj. Psychologického pôvodu, alebo to môže byť fyzický príznak.
Keď sa vyskytnú palpitácie vyvolané stresom, krv zásobovanie na konci cievneho systému, teda v kapilárach nachádzajúcich sa ďalej, najmä v rukách a nohách, sa čoraz viac zhoršuje. Znížený prísun nie je taký zlý, aby sa mohlo poškodiť tkanivo. Svaly sa však unavujú rýchlejšie a výkon klesá.
Ruky a prsty sa začnú chvieť, cítia sa ako maslo a už nie sú správne použiteľné. Môže to tak byť aj v prípade chodidiel a nôh, a preto by ste si mali okamžite sadnúť, ak si všimnete zodpovedajúci jav stav. Chvenie je zvyčajne akútny príznak, ktorý by mal zmiznúť po a relaxácie fáza.
Viac informácií o tejto téme nájdete tu Ruky sa trasú Nevoľnosť môže byť sprievodným príznakom búšenia srdca pod stresom. Psychika je často dôležitou súčasťou tohto procesu, pretože strach vedie v mnohých prípadoch aj k nepríjemným pocitom. Ak máte pri tachykardii nevoľnosť, môže byť užitočné najskôr trochu odpočívať a zhlboka dýchať. Vypiť pohár studenej vody pri sedení môže nielen pomôcť proti nevoľnosť, ale tiež proti stresom vyvolanej tachykardii.
Ak je tachykardia taká silná, že krv klesá ponuka, môže sa vyskytnúť aj nevoľnosť. To sa potom zvyčajne spája s ďalšími znakmi, ako sú závraty alebo tras. Tu pomáha uľahčiť prácu srdca sedeniu alebo v lepšom prípade ľahu.
V horizontálnej polohe nemusí srdce robiť toľko práce, aby pumpovalo krv do celého tela. Ležanie má navyše relaxačný aspekt, ktorý môže mať pozitívny vplyv na psychiku a umožniť ústup stresovej reakcie. Pri neustálom vystavení stresu môžu nastať poruchy spánku.
Majú rôzny pôvod a môžu byť spôsobené psychikou na jednej strane a telom na strane druhej. Stres spôsobuje psychický nepokoj, ktorý sa po určitom čase nezastaví, ani keď stresová situácia odíde. Psychika teda ovplyvňuje aj naše spánkové správanie a môže ho výrazne ovplyvňovať.
Ak existuje trvalý stres, ktorý vedie k trvalému, tj. Chronickému búšeniu srdca, môže to tiež viesť k narušeniu spánkových fáz. Aspekt nedostatočnej ponuky opäť zohráva podpornú úlohu. Počas spánku dochádza k srdcovým tachykardiám a k ľahkému nedostatočnému zásobovaniu srdca mozog s krvou. Toto stav môže viesť k vzrušujúcej reakcii na stimuláciu tela a zvýšenie výkonnosti srdca. Viac informácií o tomto si môžete prečítať tu Poruchy spánku
Všetky články v tejto sérii:
