úvod
inhalácia môže pomôcť urýchliť hojenie nachladnutia a zmierniť príznaky nachladnutia, ako je nádcha, bolesť hrdla a kašeľ. inhalácia zahŕňa vdychovanie horúcej pary, zvyčajne zmiešanej s bylinkami alebo éterickými olejmi. Vodná para zaisťuje zvlhčenie postihnutých slizníc, skvapalnenie a uvoľnenie sekrétov a tým pádom aj ľahšie vykašliavanie.
Okrem toho má tlmivý účinok na sliznice v nos, takže ak je nos upchatý, znova sa uvoľní a dýchanie je vylepšená. inhalácia prísady ako napr harmanček majú protizápalový a tiež germicídny účinok a môžu tak tiež podporovať hojenie bežné nachladnutie. Inhalácia by sa mala robiť najmenej dvakrát denne, ale v prípade potreby sa môže opakovať častejšie.
Aké sú možnosti inhalácie?
Voda sa používa na paru potrebnú na inhaláciu. Najskôr môžete naplniť veľký hrniec vodou až po okraj a priviesť vodu k varu. Keď voda vrie, hrniec sa odstaví zo sporáka a pridajú sa inhalačné prísady ako éterické oleje, kvety alebo bylinky.
Voda môže byť samozrejme varená aj s rýchlovarnou kanvicou. Voda sa potom môže preniesť do tepelne odolnej nádoby, ako je porcelánová miska alebo hrniec na varenie. Ak sa majú použiť prísady, môžu sa vopred vložiť do nádoby a potom sa zaliať horúcou vodou.
Ak chcete inhalovať, hlava potom sa drží nad hrncom alebo misou a nad hlavu sa položí uterák, aby týmto poklopom unikala malá para a bolo možné ju inhalovať. Na zefektívnenie vdychovania a zvlhčovania horných dýchacích ciest je možné v lekárni kúpiť inhalátory. Voda a inhalačná prísada sú umiestnené vo vnútri parného inhalátora.
Inhalátory majú a ústa-nos príloha, ktorá je obdobou a dýchanie maska. Takto para ide iba do ústa a nos a nedotýka sa celej tváre. Parné inhalátory a inhalácia v nádobe sa dostanú iba do horných dýchacích ciest. Na zvlhčenie dolných dýchacích ciest a na zmiernenie hlbokého kašľa je možné použiť ultrazvukové nebulizátory. Kvapôčky tvorené rozprašovačom sú menšie ako kvapky v pare, a preto môžu preniknúť hlbšie do priedušiek.
Všetky články v tejto sérii:
