Fyzioterapia hrá dôležitú úlohu pri liečbe kŕčové žily. Najmä obsah naučený počas tréningu zostáva po ukončení terapie v každodennom živote, aby slúžil ako preventívne opatrenie. Prostredníctvom rôznych ďalších terapeutických prístupov, ako napr lymfodrenáž, Fyzioterapia má potenciál aktívne bojovať proti existujúcim kŕčové žily a z dlhodobého hľadiska zabrániť vývoju nových kŕčových žíl. Terapeuti reagujú individuálne na pacienta a vytvárajú konkrétny stav vzdelávacieho plánu.
Príčiny
Vývoj kŕčové žily môže mať rôzne príčiny. V priebehu času sa cievne steny žíl môžu stať menej pevné a elastické, čo môže viesť k ich hromadeniu krv, krv potom prakticky zapadne do žíl a výsledkom sú kŕčové žily, ktoré sa môžu tvoriť buď povrchovo alebo hlboko v tkanive.
Medzi ďalšie príčiny, ktoré môžu viesť k rozvoju kŕčových žíl, patrí nezdravý životný štýl (fajčenie, obezita), dedičné faktory, hormóny (obzvlášť estrogény) ktoré oslabujú spojivové tkanivo a nedostatok pohybu. Kŕčové žily sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku a krv zrazenina v hlbokých žilách nôh. Tu zohráva hlavnú úlohu aj držanie tela pri práci.
Terapia / liečba
Pri liečbe kŕčových žíl majú pacienti veľa možností, aby terapiu sami významne ovplyvnili. Kŕčové žily sú často dôsledkom nepriaznivých životných návykov (napr. Nedostatok pohybu, nesprávne) strava), takže ich zmena často vedie k zlepšeniu príznakov. Rozsah liečby preto zahŕňa okrem iného: viac pohybu: Pravidelné cvičenie vo forme dlhých prechádzok, chôdze, turistiky, jogging alebo bicyklovanie posilňuje noha svalov a tým zlepšuje krvný obeh.
Integrácia cielených žila- podpora cvičení v každodennom živote je tiež rozumným opatrením pri liečbe kŕčových žíl. Striedavé sprchy: V sprche striedajte teplé a studené. Tieto tzv striedavé sprchy stimulovať plavidlá aby sa striedavo rozširovali a sťahovali, čo tiež zlepšuje krvný obeh.
Zdvihnite nohy na 30 minút večer: Najmä ak už máte kŕčové žily, je to rozumné riešenie, ako uľahčiť návrat krvi do krvi. srdce. Dbajte na vyvážené strava bohaté na vlákninu a redukovať nadváha koľko to len pôjde. Obliecť si kompresné pančuchy ráno.
Jedná sa o špeciálne pančuchy, ktoré zapadajú veľmi tesne a dajú sa individuálne upraviť. Poskytujú vonkajší tlak na nohy, ktorý stláča svaly a stláča žily. Fyzioterapia môže dosiahnuť dobré výsledky v liečbe kŕčových žíl rôznymi inými terapeutickými prístupmi.
Patria sem: Každá fyzioterapeutická liečba kŕčových žíl zahŕňa aj cielené pohybové tréningy a cviky na posilnenie dolných končatín noha svaly. Bežnou liečebnou metódou je aj chirurgické odstránenie kŕčových žíl pomocou stripovania alebo flebektómie.
- Viac pohybu: Pravidelné cvičenie vo forme dlhých prechádzok, chôdze, turistiky, jogging alebo bicyklovanie posilňuje noha svalov a tým zaisťuje lepší krvný obeh.
Integrácia cielených žila- podpora cvičení v každodennom živote je tiež rozumným opatrením pri liečbe kŕčových žíl.
- Striedavé sprchy: Prepínanie medzi teplou a studenou v sprche. Tieto takzvané striedavé sprchy stimulujú plavidlá aby sa striedavo rozširovali a sťahovali, čo tiež zlepšuje krvný obeh.
- Zdvihnite nohy na 30 minút večer: Najmä ak už máte kŕčové žily, je to rozumné riešenie, ako uľahčiť návrat krvi do krvi. srdce.
- Dávajte pozor na vyvážené a bohaté na vlákninu strava a znížiť nadváha čo najviac.
- Obliecť si kompresné pančuchy ráno. Jedná sa o špeciálne pančuchy, ktoré zapadajú veľmi tesne a dajú sa individuálne upraviť. Poskytujú vonkajší tlak na nohy, ktorý stláča svaly a stláča žily.
- Lymfatická drenáž, čo vedie k lepšiemu odstráneniu prebytočnej tkanivovej tekutiny.
- Šliapanie do studenej vody, pričom určité pohyby aktivujú svalovú pumpu lýtok a chlad zvyšuje napätie v žilách.
- Kúpele s kyselinou uhličitou, kde kyselina uhličitá absorbovaná cez pokožku spôsobuje vazodilatáciu a súčasne žila kompresie.
- Kompresné ošetrenie, pri ktorom sa elastické obväzy aplikujú s určitým tlakom.
