Definícia – Čo je to fitness náramok?
V najjednoduchšej podobe, a vhodnosť náramok je len krokomer, teda krokomer. V súčasnosti sú súčasťou štandardnej ponuky aj senzory zrýchlenia a GPS vhodnosť náramky. Používajú sa na ukladanie a zobrazovanie údajov o „aktivite“ nositeľa, ako je počet krokov, prejdená vzdialenosť a výsledná spotreba energie.
Pre koho je fitness náramok vhodný?
Neexistuje žiadna všeobecná kategória ľudí, ktorí by nemohli mať prospech z a vhodnosť náramok. Vo všeobecnosti je náramok určený na výrobu zdravie-podporuje viditeľné správanie a tým aj naďalej podporuje športové správanie. Vo väčšine prípadov je však fitness náramok zaujímavý pre amatérskych športovcov, keďže sa už dá skĺbiť s rôznymi športovými pomôckami ako je pulzný pás alebo poriadny krokomer.
Vo všeobecnosti však ide najmä o ľudí, ktorí sa snažia „vylepšiť“ svoj každodenný život. Autor: monitoring je možné vykonať spánkové správanie a pulz, zmeny v športe alebo spánkovom správaní a osobnú kondíciu porovnať s predchádzajúcimi hodnotami. V súhrne možno povedať, že fitness náramky sú zaujímavé pre ľudí, ktorí využívajú údaje zaznamenané fitness náramkom na analýzu svojho životného štýlu a športového štýlu. Ak srdce meranie frekvencie je len pekná „vychytávka“, nie je bezpodmienečne nutné kupovať fitness náramok.
Ako presne fungujú fitness náramky?
Ako už bolo spomenuté vyššie, funkčnosť fitness náramkov je založená na ich vstavaných senzoroch. K dispozícii sú senzory pre lineárne a rotačné pohyby vo všetkých troch priestorových smeroch, ako aj GPS senzory a senzory pre srdce meranie miery. Keďže samostatná časť je venovaná srdce meranie rýchlosti a metodiku GPS pozná väčšina ľudí, tu sa bude diskutovať len o pohybových senzoroch.
Pomocou týchto pohybových senzorov je možné zaznamenať každý pohyb náramku a tým aj ruky. Každý pohyb má inú kombináciu zrýchlenia a rozsahu pohybu. Pomalé zdvíhanie paže – napríklad na pitie – má nízke zrýchlenie, ale veľký rozsah pohybu. Keď sa rameno švihne jogging je rýchlejšia, ale rameno má iný rozsah pohybu. Cieľom výrobcov je teraz uložiť pre každý pohyb paží, ak je to možné, o akú aktivitu ide a koľko fyzickej námahy je potrebné uviesť, aby kalórií spálené.
