Fázy motorického vývoja podľa RÖTHIGA
Z motorického hľadiska je novonarodené dieťa „tvorom s nedostatkom“, ktorý sa musí najskôr naučiť individuálne motorické schopnosti. Pohybové schopnosti sú obmedzené na bezpodmienečné reflex. Akčný rádius novorodenca sa zvyšuje.
Jednotlivé pohyby ako uchopenie, vzpriamené držanie tela atď. Umožňujú prvé kontakty s prostredím. Na konci 6. roku života základné motorické zručnosti ako hádzanie, skákanie, chytanie atď.
by sa malo vyvinúť. Športový tréning by mal byť navrhnutý tak, aby sa rozvíjal koordinácie zručností. V tejto fáze motorického vývoja dochádza k prvým zmenám tvaru končatín a zmenám proporcií.
Funkcia motora sa stáva efektívnejšou a zvyšuje sa mobilita. Tento vek sa nazýva aj najlepší štúdium vek pre rozvoj koordinácie. Deti sa v tejto fáze učia obzvlášť rýchlo, pretože pohon a úsilie o výkon sa deje z vlastnej iniciatívy.
Lepšie schopnosti pozorovania a vnímania umožňujú rýchle štúdium, nielen z hľadiska motoriky. Rodičia, učitelia a tréneri by mali venovať osobitnú pozornosť tejto citlivej fáze motorického vývoja, pretože zmeškaný koordinačný vývoj je ťažké neskôr dobehnúť. Podľa MEINELA / SCHNABELA sa táto fáza nazýva reštrukturalizácia motorických schopností a schopností.
Dochádza k nárastu dĺžky, čo môže mať negatívny vplyv na vývoj motora koordinácie. Rýchlosť a sila sú už v tomto veku do istej miery výrazné. Táto fáza, známa tiež ako dospievanie, sa vyznačuje výraznou sociálnou diferenciáciou, progresívnou individualizáciou a zvyšovaním stabilizácie.
Motorika sa stáva variabilnejšou a zvyšuje sa expresivita. Pohyb sa stáva ekonomickejším a funkčnejším. Výsledkom je automatizácia a presné riadenie pohybov. S pribúdajúcim vekom často dochádza k poklesu motorických schopností.
Tri fázy motorického učenia
Motor štúdium možno v zásade rozdeliť do troch fáz: Po dokončení všetkých troch fáz motorického učenia sa pre pohyb môže človek vykonať tento pohyb automaticky a dokonale ho vykonať bez veľkej koncentrácie aj za sťažených podmienok.
- Hrubá koordinácia
- Jemná koordinácia
- Jemná koordinácia.
V tejto fáze musí človek najskôr pohyb zvládnuť kognitívne. Musí byť k dispozícii aspoň hrubá predstava o vykonaní pohybu. Toto duševné zaujatie pohybom sa dá dosiahnuť pomocou inštruktážnych obrazových sérií, videí, animácií alebo ukážok.
Počas vykonávania pohybu človek nemôže sám pohyb opraviť a spätná väzba o pohybe je daná iba pomocou úspešných alebo neúspešných. Vezmite si príklad podania: Športovec má predstavu o pohybe. Vykonávanie podania sa vyznačuje nedostatkom dynamiky čiastočných pohybov tela.
Počas vykonávania pohybu nie je možné vykonať opravu z dôvodu nedostatku senzácie pohybu. Priorita spätnej väzby preto musí mať tréner. Ak sa v priebehu tejto fázy vniknú technické chyby pohybu, je veľmi ťažké kompenzovať neskoršie opravy.
Ak sa pohyb často opakuje, vytvoria sa šablóny pohybu v mozoček. Tieto šablóny sa používajú na porovnanie cieľa a skutočnosti a umožňujú športovcovi vykonávať opravy počas vykonávania pohybu. Takto je pohyb stabilizovaný a spĺňa priestorové, časové a dynamické aspekty.
Úloha trénera a vedúceho cvičenia ustupuje čoraz viac do úzadia, keď sa zvyšuje úroveň zručností v súvislosti s výcvikom techniky. Táto fáza sa nazýva aj stabilizácia jemnej koordinácie alebo variabilná dostupnosť. Koordinácia pohybu dosiahla výkonnostnú úroveň, pri ktorej sú optimálne koordinované všetky pohybové charakteristiky súvisiace s výkonom. Čiastkové pohyby sú koordinované časovo, priestorovo a dynamicky takým spôsobom, že zvonku sú technické chyby ťažko rozpoznateľné. Aplikované na podanie v tenis, To znamená, že vykonanie je možné dokončiť s vysokou mierou bezpečnosti a presnosti, aj keď sú prítomné premenné vonkajšieho rušenia, ako je vietor, slnko alebo zlé odhadzovanie lopty.
Všetky články v tejto sérii:
