Nielen v lete, v období sandálov, chcete predstaviť pekné a upravené nohy. Aj v zime mäkká, vláčna koža na chodidlách vedie k zvýšeniu pohody a zabraňuje prieniku patogény. V nasledujúcom texte objasníme, aké metódy poskytujú pomoc hrubým chodidlám a ako sa o ne optimálne starať.
Čo sú to drsné nohy?
koža sa snaží vytvoriť lepšiu ochranu pre citlivé nohy vytvorením drsnej vrstvy rohovky. Za normálnych okolností koža na chodidlách nôh sa takmer nelíšia od okolitej kože. Ak však chodidlá podliehajú osobitným požiadavkám stres, často sa vyskytujú drsné nohy. Pokožka sa snaží vytvoriť lepšiu ochranu citlivých nôh vytvorením drsnej zrohovatenej vrstvy. Drsné nohy nie sú nezvyčajné a vo veľkej väčšine prípadov sú skôr kozmetickým ako zdravotným problémom, drsné nohy sú však nepríjemné. Sú viditeľné suchým, popraskaná pokožka na spodnej časti chodidiel, najmä na pätách, loptičkách a prstoch na nohách. Pokožka sa môže napnúť a cítiť sa krehko. Drsné chodidlá nielenže vyzerajú nepekne, ale môžu sa kvôli nim stať aj bolestivým problémom popraskaná pokožka.
Príčiny
Príčin drsných chodidiel je veľa potné žľazy na spodnej časti chodidiel. Ponožky a obuv prispievajú k vlhkému podnebiu nôh. To vedie k opuchu mozoľ. To mozoľ pri postupe spôsobuje tvorbu drsnej kože. Navyše príliš tesné alebo nesprávne topánky viesť k tvorbe mozolov v tlakových bodoch. Najmä v zime sú to ďalšie dva faktory, studený a suchý vykurovací vzduch. Drsné nohy nie sú nezvyčajné. Je potrebné postupovať opatrne, najmä ak je zvýhodnená chorobou, ako je napr cukrovka mellitus. V cukrovka mellitus, schopnosť pokožky sa viazať voda je znížená. To často vedie k extrémnym suchá koža, hlavne na chodidlách. Ďalším dôvodom drsných nôh môže byť nedostatok starostlivosti. Aj keď sú telo a ruky často krémované, v prípade nôh sa to často zanedbáva, a to aj napriek tomu, že musia počas dňa veľa robiť.
Choroby s týmto príznakom
- Diabetes mellitus
- hyperkeratóza
- Metabolická porucha
Diagnóza a priebeh
Drsné nohy nie je ťažké diagnostikovať. Ak existuje aj metabolické ochorenie ako napr cukrovka mellitus, mali by ste sa mimoriadne dobre starať o nohy. Ak sa nelieči, drsné nohy môžu spôsobiť mozoľ zahusťovať ďalej a ďalej. Spravidla to samo o sebe neustúpi. Pretože pokožka drsných nôh nie je neporušená, podporuje to vývoj plesní. The baktérie a kožná huba, takzvaná dermatomykóza, sa prednostne nachádza v teplom a vlhkom prostredí. Ak je pokožka zdravá, však baktérie nemajú šancu preniknúť do organizmu. Ak je však narušená kožná bariéra, huby ľahko prenikajú. Drsné nohy tak môžu podporovať rozvoj Atletická noha.
Komplikácie
Drsné chodidlá sú primárne normálnym príznakom, ktorý sa vyskytuje, keď sú chodidlá vystavené vysokej intenzite stres. Môže však tiež viesť na rôzne komplikácie, ktoré si vyžadujú lekárske alebo drogové ošetrenie. Už v mladom veku môžu tínedžeri trpieť komplikáciami spojenými s drsnými nohami. Zle padnúca obuv môže spôsobiť nesprávne vyrovnanie chodidla, čo môže spôsobiť trvalé poškodenie. Ďalšou komplikáciou sú mozoly, ktoré sa môžu vyvinúť, ak je pokožka príliš suchá. Opakovane stres spôsobí, že kalus bude čoraz silnejší. Za určitých okolností môžu vzniknúť hlboké praskliny, ktoré sa dajú označiť aj ako popraskaná pokožka. V tomto okamihu existuje riziko zápal ak dôjde k znečisteniu a prasknutiu týchto trhlín baktérie. V takom prípade je veľmi vhodná návšteva lekára. Hydratačný krémy a masti možno použiť na nápravu situácie. V súvislosti s drsnými nohami môžu nastať určité komplikácie. Aj keď nie bolesť napriek tomu je potrebné vyhľadať lekára alebo navštíviť lekára. Vážnym následným škodám sa dá vyhnúť už v počiatočnom štádiu.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Drsné chodidlá samozrejme nie sú na prvý pohľad žiadnym klinickým obrazom, ktorý musí nevyhnutne vyšetriť alebo ošetriť lekár. Existujú však výnimky, pretože drsná a krehká pokožka môže tiež viesť ku komplikáciám. Za určitých okolností môže dôjsť k vytvoreniu popraskanej kože. Trhlina je hlboká trhlina v koži. Takáto kožná trhlina môže byť len veľmi zriedka rast opäť spolu samy. Takáto trhlina navyše ponúka najlepšie podmienky pre baktérie, ktoré sa v nej môžu ideálne usadiť. Nie je nezvyčajné, že to vedie k závažnosti zápal, ktoré by mal liečiť lekár. Postihnutý, ktorý teraz trpí veľmi drsnými nohami, sa samozrejme môže najskôr uchýliť k zvlhčeniu krémy or masti. To umožní pokožke pomaly sa regenerovať a obnovovať. V mnohých prípadoch napr domáce opravné prostriedky už nepomáham. V takom prípade je vhodná návšteva dermatológa. Preto, ak navštívite lekára dostatočne skoro, môžete sa vyhnúť vyššie uvedeným komplikáciám a obísť ich. Ak sú už viditeľné prvé praskliny na koži, návšteva lekára by sa nemala odkladať. V opačnom prípade existuje riziko zápal, ktorá si vyžaduje vhodné ošetrenie. Iba tak sa vyhnete následným vážnym škodám.
Liečba a terapia
Ak chcete, aby pokožka nôh bola opäť hebká a pružná, často pomôže, keď na ňu v sprche alebo po kúpeli nôh natriete pemzu a drsné miesta ošetríte. Potom by mali byť nohy nakrémované špeciálnym krémom na nohy, ktorý dodá suchá koža s vlhkosťou. Je dôležité nepoužívať žiadne sušiace mydlá. Esencie s harmanček or aloe vera sú na tento účel zvlášť vhodné. Ak už existujú výrazné rohoviny alebo praskliny, odporúča sa návšteva pediatra. V niektorých prípadoch používa pedikér krém na nohy na zníženie rohovky, ktorý sa nanáša na zhrubnuté miesta (nikdy však nie na zdravú pokožku). Prísada močovina (umelá močovina) alebo kyselina salicylová zmäkčuje hyperkeratózanadmerné zrohovatenie. Môže sa tak vyliečiť do niekoľkých dní. Pri každodennej starostlivosti doma buďte opatrní, aby ste ho nepoužívali krémy na príliš mastné nohy. vazelína alebo krémy s prísadou petrolej pokryte pokožku vrstvou tuku a nedovoľte jej správne dýchanie. Optimálny krém aktivuje vlastnú schopnosť pokožky viazať sa voda. Tento efekt zabezpečujú napríklad špeciálne penové krémy dostupné v lekárňach alebo u pediatrov.
Prevencia
Základom pre pružné, jemné chodidlá je pravidelná starostlivosť o chodidlá prostredníctvom vyššie uvedeného Opatrenia. Ďalej by sa mala venovať pozornosť správnej obuvi a dostatku čerstvého vzduchu. V lete je vhodné chodiť čo najmenej zriedka naboso, pretože to podporuje aj drsnú pokožku nôh. Ak človek pravidelne navštevuje aj chiroprodistu alebo pediatra, nepríjemným drsným nohám sa dá vyhnúť pri minimálnej námahe.
Čo môžete urobiť sami
Leto je sandálový čas. Mnohí ale nenosia otvorené topánky, aby zakryli svoje drsné nohy. Dokonca aj jednoduché prostriedky pomáhajú proti nepeknej pokožke nôh a robia ich sandálovými. Pravidelná starostlivosť o nohy je najlepší spôsob, ako zabrániť popraskaným, drsným a mozoľovitým nohám. Olejové masáže hroznovými, olivovými alebo mandľový olej pomáhajú odstraňovať mozoly a udržiavať pokožku pružnú. Postihnutí by potom mali nosiť vlnené ponožky. Zosilňujú účinok a robia pokožku dobre. Ovocné masky na tvár tiež nemôžu ublížiť chodidlám. Tu je to ovocie enzýmy ktoré majú liečivý účinok. Masku si môžete ľahko pripraviť sami, napríklad z roztlačeného banánu, avokádo a trochu ananásovej šťavy. Po 10 minútach pôsobenia je možné pastu opláchnuť. Potom je vhodné naniesť mastný krém. Kleopatra sa už kúpala mlieko a med. Účinok sa dodnes nezmenil. A mlieko a med kúpeľ na nohy zvlhčuje, zabíja klíčky a dodáva pokožke výživné látky. Kúpeľ nôh z teplej voda, 60 ml ocot a pár kvapiek olivový olej zjemňuje pokožku. Alternatívne kúpeľ s glycerínom, morská soľ, citrónová šťava a ružová voda môžu priniesť zlepšenie. Potom možno kalus ľahko odstrániť pemzou. Mozoly spôsobené cukrovkou by mal liečiť lekár.