Depresia po rozchode

úvod

Pre mnohých ľudí je odlúčenie od partnera veľkým zlom v ich emočnej pohode. Najmä po dlhotrvajúcich vzťahoch je rozchod obzvlášť stresovou situáciou. Smútok je normálnou reakciou na takúto udalosť, ale kde je hranica medzi smútkom a depresia? Kedy by som mal začať hľadať pomoc a kde ju môžem získať? Na všetky tieto otázky odpovedá nasledujúci článok.

Ako spoznám, že po rozchode trpím depresiou, nielen „normálnou“ bolesťou z rozchodu?

Často prechod medzi bolesť separácie a depresia je tekutina, takže je ťažké diagnostikovať depresiu. V tejto súvislosti je obzvlášť dôležitá časová zložka. Klinické depresia klinická depresia sa označuje iba vtedy, ak emocionálna tieseň trvá najmenej dva týždne.

Klasika bolesť separácia po tomto období zvyčajne do veľkej miery ustúpila. Existujú diagnostické kritériá pre depresiu, ktoré stanovila WHO (Svet zdravie Organizácia). Rozlišuje sa medzi hlavnými a sekundárnymi kritériami, ktoré sa zohľadňujú pri diagnostike.

Medzi hlavné kritériá patrí Depresívna nálada Strata vedenia vozidla Strata záujmu a bez radosti. Ak aspoň dva z týchto hlavných príznakov pretrvávajú najmenej dva týždne, považuje sa to za prejav depresívnej epizódy. Okrem toho WHO zvažuje nasledujúcich sedem sekundárnych kritérií: znížená schopnosť sústrediť sa a poruchy pozornosti znížená sebaúcta pocity menejcennosti a pocity viny pocity bezmocnosti a beznádeje samovražedné myšlienky alebo akcie poruchy spánku znížená chuť do jedla Ak existujú aspoň dva zo sekundárnych príznakov okrem dvoch hlavných príznakov po dobu najmenej dvoch týždňov sa to označuje ako mierna depresia. Ak sú prítomné tri hlavné príznaky a najmenej päť sekundárnych kritérií, je možné stanoviť diagnózu ťažkej depresie, ktorá je v zásade indikáciou pre stacionárnu liečbu.

Pre postihnutého človeka je často ťažké rozlíšiť, či sú príznaky pravdivé alebo nie. Je to spôsobené tým, že ľudia s depresívnou dispozíciou majú narušené vnímanie samého seba, a preto nemôžu robiť spoľahlivú samodiagnostiku. Z tohto dôvodu je obzvlášť dôležité poradiť sa so svojím rodinným lekárom alebo ambulantným lekárom psychiater ak existuje podozrenie na depresívne ochorenie. - Depresívna nálada

• Avolícia
• Strata záujmu a bez radosti
• Znížená schopnosť sústrediť sa a poruchy pozornosti
• Znížená sebaúcta
• Pocity menejcennosti a viny
• Bezmocnosť a beznádej
• Samovražedné myšlienky alebo činy
• Nespavosť
• znížená chuť do jedla

Aké sprievodné príznaky sa môžu vyskytnúť?

Okrem vyššie spomenutých príznakov, ktoré sa týkajú hlavne psychiky, sa môžu vyskytnúť aj fyzické príznaky, ktoré sú však spôsobené depresiou. Depresívni pacienti môžu reagovať zvýšeným aj zníženým príjmom potravy. To má za následok buď priberanie, alebo chudnutie.

Pacienti navyše často hlásia narušený spánok. Rozlišuje sa medzi ťažkosťami so zaspávaním a ťažkosťami so zaspávaním. Ľudia s depresiou majú problémy so zaspávaním a vstávajú skoro ráno nasledujúce ráno, takže sa málokedy cítia dobre odpočinutí.

Okrem toho môže depresívna nálada viesť k nepravidelnostiam v stolici a močení. Oboje zápcha a hnacka je mozna. Netreba podceňovať ani stratu sexuálneho záujmu alebo sexuálneho fungovania, ktorá je obzvlášť znepokojujúca, najmä zo strany mužov, považovaná za obzvlášť znepokojujúcu.

Strata jazdy je jedným z hlavných príznaky depresie a preto sa často vyskytuje u postihnutých pacientov. Vo všeobecnosti je apatiou neschopnosť motivovať sa k rôznym činnostiam. U osôb s ťažkou depresiou to zachádza tak ďaleko, že niekedy už nie sú schopné zvládnuť každodenný život a napríklad si už nedokážu zabezpečiť dostatok potravy alebo dodržiavať osobnú hygienu.

Únava u pacientov s depresiou často vyplýva z narušeného spánku. Na jednej strane je pre pacientov ťažké zaspať a na druhej strane trpia predčasným prebudením. To znamená prebudiť sa o viac ako dve hodiny skôr, ako je obvyklé vstávať.

Oba tieto faktory vedú k tomu, že pacienti majú málo spánku, a preto sa ráno necítia dostatočne odpočinutí. Vďaka tomu sa pacienti rýchlo dostanú do začarovaného kruhu, pretože teraz trávia cez deň veľa času v posteli, aby vyrovnali nedostatok spánku v noci. To vedie k narušeniu rytmu deň-noc, čo následne zhoršuje nočný spánok, a k zvyšovaniu sociálnej izolácie.

Depresívna nálada a smútok sú jadrom príznaky depresie. Pre postihnutých je ťažké pochopiť pozitívne myšlienky a stratiť tak svoj smútok. Myšlienky pacienta sa často točia iba okolo negatívnych emócií a majú tendenciu premýšľať. Zlá nálada je pacientmi vnímaná ako veľmi nepríjemná a predstavuje tak najväčšiu časť utrpenia.