Cvičenia vykonávané v Perthesova choroba sú veľmi dôležité, pretože pomáhajú udržiavať pohyblivosť kĺbu. Pravidelné cvičenie môže udržiavať činnosť svalov, šľachy a väzy, čím stimulujú metabolizmus kĺbu a urýchľujú regeneráciu. V závislosti od pacienta a štádia ochorenia sa jednotlivé cviky môžu líšiť, takže vzdelávacieho plánu môžu byť navrhnuté individuálne pre každého pacienta. Mnohé z týchto cvičení je možné ľahko vykonať doma po úvodnej demonštrácii skúseným terapeutom, aby bol zaručený nepretržitý terapeutický program.
Cvičenie na existujúcu Perthesovu chorobu
V prípade Perthesova choroba, počas liečby vo fyzioterapii sú vypracované aj plány liečby špecifické pre pacienta, ktoré obsahujú cvičenia, ktoré je možné vykonávať doma. V niektorých prípadoch môže cvičenie zahŕňať aj aktívnu pomoc rodičov postihnutého dieťaťa. 1) Pri tomto cvičení leží dieťa na chrbte a vyloží obe chodidlá.
Teraz postihnutých noha sa natiahne a chodidlo sa posunie smerom von. Variáciou tohto cvičenia je, že z tejto polohy noha je opäť vytiahnutá do polovice. 2) Dieťa opäť leží na chrbte.
Postihnutý noha sa drží vo vzduchu v 90 ° uhle. Teraz jeden z rodičov vyvíja mierny tlak zvonka na nohu, ku ktorej sa má dieťa postaviť, aby sa noha nehýbala. 3) Tu leží dieťa na zdravej strane.
Teraz je postihnutá noha zdvihnutá pod uhlom. Táto pozícia sa drží čo najdlhšie. 4) Počas tohto cvičenia stojí dieťa na zdravej nohe.
Na podporu môže byť dieťa opreté o stenu alebo okraj stola. Teraz je postihnutá noha presunutá pred telo okolo chodidla druhej nohy tak, aby sa nohy krížili cez seba. Z tejto polohy je potom noha vyvedená čo najviac smerom von.
Táto pohybová sekvencia sa opakuje 10-krát. 5) Pri tomto cvičení leží dieťa na chrbte. Nohy sú voľne roztiahnuté.
Teraz jeden rodič uchopí rukami koleno zhora a zdola. Noha je teraz jemne vytočená smerom dovnútra a von. Napäté svaly sa zároveň dajú jemne masírovať.
6) Počas tohto cvičenia je dieťa v ležiacej polohe. Zdravá noha voľne visí od okraja stola na úrovni kolien. Postihnutá noha je ohnutá a teraz je jemne stlačená smerom k truhla zatiaľ čo zdravá noha je držaná dole.
7) Dieťa je v polohe štvornohé. Postihnutá noha je sklonená nahor a je teraz vedená smerom k stropu. Dbajte na to, aby vám počas cvičenia bedra neklesla.
8) Ďalším cvikom v prenesenom význame je použitie ťažného zariadenia, ktoré pomáha natiahnuť a kapsule mobilizovať bedro. Deti by týmto cvičením mali stráviť najmenej 20 minút denne. Ďalšie cviky na bedro nájdete na nasledujúcich stránkach:
- Cvičenie bedrového kĺbu
- Mobilizačné cvičenia bedra
- Fyzioterapia Perthesova choroba
- Cvičenie na naťahovanie bedrového kĺbu
