Prsty na nohách sú koncové časti chodidla. Normálne má každé chodidlo päť prstov. Podporujú pohyb chôdze.
Čo sú prsty na nohách?
Sú koncovými členmi ľudskej nohy. Pojem prst na nohe sa v latinčine nazýva Digitus pedis, čo v preklade znamená „prsty nohy“. Človek má zvyčajne desať prstov na nohe, päť ich má na každej nohe. Všetky prsty majú nechty. Rovnako ako prsty, aj prsty slúžia na zabezpečenie pohyblivosti pri pohybe. Umožňujú jemné motorické pohyby, ktoré sú veľmi dôležité pre stabilizáciu, najmä pri chôdzi. Existujú rôzne tvary chodidiel, ktoré sa tvoria v maternici počas prvých týždňov tehotenstva. Vo väčšine prípadov je palec na nohe najdlhší na nohe. V tomto prípade sa nazýva tvar egyptskej nohy, ktorý je najbežnejší s asi 44 percentami. Ak je druhý prst na nohe najdlhší, hovorí sa mu grécka forma. K tomu dochádza v 36 percentách prípadov. Ak sú prsty na nohách takmer v jednej línii, je to rímska forma, ktorá štatisticky predstavuje asi 20 percent prípadov.
Anatómia a štruktúra
V štruktúre prst kosti sú podobné tým, ktoré majú prsty. Sú očíslované a sú označované takto: Veľký palec na nohe sa nazýva halux alebo digitus pedis I. Nachádza sa na vnútornej strane chodidla na obidvoch chodidlách. Ďalšie štyri prsty sú rozdelené smerom von a sú očíslované rímskymi číslicami II až V. Malý prst má číslo II. Malý prst má tu číslicu V. Jeho epiteton je digitus. Rovnako ako veľký palec, má palec na nohe iba dva falangy. Nazývajú sa falangy. Menšie štyri prsty majú každý tri falangy. Rozdeľujú sa na proximálnu falangu, strednú falangu a distálnu falangu. Proximálne falangy sú spojené s metatarzálnou kosť kĺbom, ktorý sa nazýva metatarsofalangeálny kĺb. Medzi každou falangou je tiež ďalší kĺb. Stredný medzi metatarsofalangeálny kĺb a stredná falanga sa nazýva proximálny interfalangeálny kĺb a tá medzi strednou falangou a distálnym falangálnym kĺbom. Svaly ohýbača prstov pozostávajú z krátkych a dlhých svalov. Ohýbače dlhých prstov sú spojené s dolnými noha a preto sa nazývajú vonkajšie svaly, pretože pochádzajú z chodidla. Majú dlhé šľachy ktoré sa rozprestierajú za stredným malleolom po chodidlo a po chodidle po prsty. Ohýbače krátkych prstov na nohe sú vnútornými svalmi a sú umiestnené v oblasti stredná časť chodidla a predkolenie. Aj keď je malý svaly chodidiel musí niesť ťažké bremená. Napríklad šľachy flexory dlhých prstov na nohách nesú počas chôdze 36 až 52 percent hmotnosti tela. V tomto procese ohýbače špice koordinujú distribúcia zaťaženia na predkolenie a chodidlo chodidla.
Funkcia a úlohy
Prsty na nohách zaisťujú širokú škálu pohybov. Ich flexibilita umožňuje jemnú motoriku, čo umožňuje predovšetkým veľa športov. Ak sa prsty chodidla pohybujú smerom k zemi, nazýva sa to flexia alebo plantárna flexia. Ak sú prsty na nohách predĺžené smerom k chrbtovej časti chodidla, hovorí sa tomu predĺženie alebo dorzálne predĺženie. Ak sú prsty na nohách roztiahnuté, jedná sa o tzv únos. Ak sú potom prsty na nohách spojené, nazýva sa to addukcia. Veľký prst na nohe je obzvlášť dôležitý pre stabilitu počas bezat a ďalšie pohyby. Je to konečný bod biomechanického pohybu a zaisťuje sa, že noha môže vykonávať valivý pohyb, ktorý absorbuje šok z bezat. Cez túto časť tela prechádza aj akékoľvek zrýchlenie, pretože jeho odtlačenie od zeme znamená presmerovanie energie, ktoré vedie k zvýšeniu rýchlosti. Interakcia svalov, šľachy a kĺby umožňuje zložité pohybové sekvencie, ktoré by boli nemysliteľné bez prstov na nohách, a teda najmä veľkého. To platí nielen pre bezat, ale aj na tanec, poskakovanie a klepanie.
Choroby a choroby
Pravidelné nosenie príliš tesných topánok môže spôsobiť nielen pľuzgiere, ale aj kurie oká. Kvôli tlaku, zrohovateniu koža dôjde, z ktorého sa môže vyvinúť horny kužeľ. Ak to tlačí na kosť, je to mimoriadne bolestivé. Špeciálne omietky resp riešenie obsahujúce salicyl môžu poskytnúť úľavu. Okrem toho je vhodné nosiť inú, teda ďalšiu obuv. Ak sa prst na nohe natrvalo ohýba vo forme pazúrika, hovorí sa mu kladivkový prst metatarsofalangeálny kĺb je v tomto prípade preťažený. Hlavne kvôli nesprávnej obuvi, ako sú vysoké podpätky, svaly chodidiel nezdravým spôsobom. Fyzioterapia v spojení s rôznou obuvou zvyčajne už pomáha. V závažných prípadoch je potrebné vykonať chirurgickú korekciu. V prípade zarastený necht, okraj nechtu sa zahĺbi do záhybu nechtu. To sa stáva obzvlášť často v oblasti palca na nohe. Je to spôsobené príliš tesnou obuvou alebo nesprávnym zdobením nechty. Výsledkom je prst na nohe bolesť spôsobené zápal. Teplé kúpele nôh mydlom voda môže zmäkčiť necht a zmenšiť zápal. Ak nedôjde k zlepšeniu, je nevyhnutný chirurgický zákrok. Tu, po lokálna anestézia, lekár odreže kúsok nechtu od prsta na nohe a ranu vyčistí. Aby sa urýchlil proces hojenia, nesmie sa chodidlo zaťažovať tri dni po operácii.
