Dnes pozná jogu, či už o nej niekedy čítal, počul o nej alebo sa dokonca zúčastnil kurzu. Ale odkiaľ presne táto joga pochádza a čo to je? Slovo joga pochádza zo sanskrtu a znamená „spájať alebo jarmo“, ale môže tiež znamenať „úniu“. Jóga má svoj pôvod ... Výhody jogy pre zdravie
Tepelná terapia je všeobecný termín pre rôzne aplikácie vo fyzioterapii a fyzikálnej terapii, ako aj balneoterapii. Tepelná terapia vo všeobecnosti zahŕňa všetky terapeutické metódy, pri ktorých sa teplo aplikuje na pokožku v rôznych formách väčšinou 20-40 minút, aby sa dosiahol účinok podporujúci krvný obeh, stimulujúci metabolizmus a uvoľňujúci svaly. Oblasti použitia… Tepelná terapia ako fyzioterapia
Bog vankúš: Čo je to? Vankúše Moor sú vankúše, ktoré sú k dispozícii v rôznych veľkostiach a obsahujú slatiny z rôznych oblastí vresoviska, v závislosti od výrobcu. Rašelinové vankúše sa vyrábajú špeciálne na lekárske účely a obvykle pozostávajú z plastovej fólie, do ktorej sa bažina plní. V závislosti od výrobcu životnosť… Vankúšový vankúš: Čo je to? | Tepelná terapia ako fyzioterapia
Rašelinový kúpeľ Rašelinový kúpeľ je ponúkaný v mnohých kúpeľoch a termálnych kúpeľoch, ale existujú aj podobné výrobky na použitie vo vani doma. Rašelinový kúpeľ má stáročnú tradíciu, aj keď je jeho liečebný účinok medzi odborníkmi v oblasti medicíny kontroverzný. Skutočný rašelinový kúpeľ sa zvyčajne skladá z čerstvej rašeliny a termálnej vody, pretože ... Rašelinový kúpeľ | Tepelná terapia ako fyzioterapia
Fangocur Fangocur je spoločnosť so sídlom v Gossendorfe v Štajersku v Rakúsku, ktorá vyrába a predáva rôzne lekárske výrobky vyrobené zo sopečnej liečivej hliny Gossendorf. Patria sem minerálne krémy a masky, fango balíčky na domáce použitie a liečivá hlina na orálne podanie. Fangocur Bentomed sa rozpustí ako prášok vo vode a údajne ... Fangocur | Tepelná terapia ako fyzioterapia
Horúci vzduch Teplovzdušná terapia je terapia suchým teplom, pri ktorej pacient neprichádza do styku s vykurovacím médiom. Obvykle sa pritom používa infračervený žiarič, ktorý nevyžaruje UV lúče a ktorý môže dodávať sálavé teplo do veľkej ošetrovanej oblasti. Ošetrenie horúcim vzduchom zvyčajne ... Horúci vzduch | Tepelná terapia ako fyzioterapia
„Veslovanie v stoji“ Postavte sa s mierne pokrčenými kolenami, na šírku bokov. Upevnite teraband okolo kľučky okna. Vytiahnite oba konce dozadu vo výške ramien, ako keby ste veslovali. Horná časť tela sa aktívne narovná zdvihnutím hrudnej kosti a ťahaním ramien dozadu/nadol. Vykonajte dve sady po 15 opakovaní. Pokračovať s… Veslovanie v stoji s Therabandom
Ležiaca hyperextenzia: Choďte do brušnej polohy. Váš pohľad neustále smeruje nadol a prsty na nohách sú v kontakte s podlahou. Držte obe ruky vo vzduchu s pokrčenými lakťami rovnobežne s podlahou. Teraz vytiahnite lakte k hornej časti tela a narovnajte hornú časť tela. Nohy zostávajú na podlahe a… Cvičenie na hyperextenziu pri ochoreniach hrudnej chrbtice
Nasleduje zoznam cvičení, ktoré si môžete jednoducho prekopírovať doma. Vykonajte 2 až 3 prihrávky na cvičenie s 15 opakovaniami. Cvičenia Pretože je rameno stabilizované svalmi, je dôležité ich posilnenie, aby sa uvoľnil kĺb a podporilo hojenie lézie SLAP. V každom prípade, … Cvičenie na léziu SLAP
Fyzioterapia Ak je lézia SLAP mierna, konzervatívna terapia môže byť stále účinná a účinne liečiť symptómy. Lekár môže predpísať fyzioterapiu s cieľom uvoľniť a posilniť svaly. To pomáha obnoviť a udržať funkciu ramien. Na podporu hojenia je možné použiť chladiace obaly. Páskové obväzy môžu navyše poskytnúť ... Fyzioterapia Cvičenie na léziu SLAP
OP Menšie trhliny je možné liečiť aj konzervatívnymi opatreniami, akými sú lieky a fyzioterapia. Operácia je potrebná iba vtedy, ak sú nálezy rozsiahlejšie. Existuje možnosť artroskopie, ktorú je možné použiť nielen na diagnostiku lézie SLAP, ale aj na liečbu postihnutých miest prasknutia. Je vložená kamera… OP | Cvičenie na léziu SLAP
Zhrnutie V dôsledku náhlej traumy alebo chronického namáhania môže byť labrum glenoidale zranené a postihnúť svaly ramena. V závislosti od stupňa závažnosti môže byť predpísaná konzervatívna liečba liekmi a fyzioterapiou na zmiernenie a podporu hojenia a funkcie ramien. Ak je stav vážny, môže byť potrebná aj operácia. Všetky články… Zhrnutie Cvičenie na léziu SLAP
