Aký je vytrvalostný výkon? Vytrvalosť v športe je odolnosť tela voči únave pri dlhšej námahe a schopnosť organizmu regenerovať sa po športe. Vytrvalostný výkon je teda výkon, ktorý sa dosahuje za určitý čas bez poklesu výkonu v dôsledku únavy. K poklesu môže dôjsť tak… Vytrvalostný výkon - ako ho vylepšiť
Ako môžete určiť vytrvalostný výkon? V porovnaní s tréningom s vlastnou váhou sa zdá byť o niečo ťažšie určiť výkon dosiahnutý vo vytrvalostných športoch. Je neobvyklé, že vytrvalostní športovci a ženy vykonávajú diagnostiku vytrvalostných výkonov, napríklad s dlhodobým EKG. Napriek tomu je možné, že športovci môžu približne ... Ako môžete určiť vytrvalostný výkon? | Vytrvalostný výkon - ako ho vylepšiť
Synonymá Vytrvalostná diagnostika, vytrvalostná analýza, analýza vytrvalostných schopností, vytrvalostné vyšetrenie Čoraz viac ľudí je pre vytrvalostné športy nadšených. Počnúc sporadickým lesným behom na zlepšenie všeobecnej kondície, cieleným vytrvalostným tréningom na spaľovanie tukov a prípravou na rôzne vytrvalostné súťaže. Mnoho rekreačných športovcov však rýchlo dosiahne svoje limity, pokiaľ ide o plánovanie tréningu,… Endurance - diagnostika výkonu
Formy diagnostiky vytrvalostného výkonu Najbežnejšou formou diagnostiky vytrvalostného výkonu je krokový test na bežeckom ergometri, bicyklovom ergometri alebo test v teréne. Intenzita je na začiatku testu veľmi nízka a počas testu sa rovnomerne/nepretržite zvyšuje. Zvýšením záťaže a s tým spojeným nárastom stresu laktát ... Formy diagnostiky vytrvalostného výkonu Endurance - diagnostika výkonu
