Definícia- Čo je to vegetariánstvo? Pojem vegetariánstvo sa v dnešnej dobe používa na označenie rôznych diét, ktoré majú spoločné to, že nekonzumujú mäso a rybie výrobky. Termín je odvodený z latinského „vegetus“, čo znamená živý, čerstvý alebo svieži. V širšom zmysle pojem vegetariánstvo opisuje spôsob života ... vegetariánstvo
Aké druhy vegetariánstva existujú? Pokiaľ ide o vegetariánsku výživu, rozlišujú sa štyri hlavné typy, ktoré sa rozlišujú podľa spotreby mlieka a mliečnych výrobkov a vajec. Ovo-lakto-vegetariánska strava sa obmedzuje na zdržanie sa používania mäsa a rýb, pričom sa stále konzumujú mliečne výrobky a vajcia. Naopak, vyznávači ovovegetariánskej stravy sa zdržiavajú ... Aké druhy vegetariánstva existujú? | Vegetariánstvo
Aké sú zdravotné nevýhody? Okrem vyššie uvedených pozitívnych zdravotných aspektov, ktoré sú pre mnohých ľudí v prvom rade dôvodom stať sa vegetariánmi, má vegetariánska strava aj niektoré zdravotné nevýhody. Malo by sa však spomenúť, že tieto nevýhody sa vyskytujú pri vegetariánskej výžive (bez mäsa a rýb),… Aké sú zdravotné nevýhody? | Vegetariánstvo
Môžem kŕmiť svoje deti čisto vegetariánskou stravou? Vegetariánska strava je v zásade možná aj pre deti. Vzhľadom na svoj rast sú však deti oveľa náchylnejšie na vznik nedostatkov, a preto vegetariánska strava pre deti vyžaduje obzvlášť vysokú ostražitosť a disciplínu. Z tohto dôvodu… Môžem svoje deti kŕmiť čisto vegetariánskou stravou? | Vegetariánstvo
Čo je to vegetariánska strava? Vegetariánska strava je forma výživy, pri ktorej sa úplne vyhýba konzumácii rýb, mäsa a hydinových výrobkov. Termín vegetarián je odvodený z anglického slova pre zeleninu - zelenina. Vegetariáni sú rozdelení do rôznych kategórií. Ovo-lakto-vegetariáni-ako všetci vegetariáni-sa zaobídu bez rýb, mäsa… Vegetariánska strava
Nevýhody vegetariánskej stravy Ľudské telo potrebuje pestrú a vyváženú stravu pozostávajúcu zo sacharidov, bielkovín a tukov a vitamínov. Najväčšou nevýhodou vegetariánskej stravy je preto riziko nedostatkov. To však zohráva oveľa väčšiu úlohu vo vegánskej strave ako v nevegánskej vegetariánskej strave. Bielkoviny a vitamíny… Nevýhody vegetariánskej stravy Vegetariánska strava
Čo by mali vegetariáni nahradiť? Ako je vysvetlené vyššie, potreba substitúcie živín silne závisí od formy vegetariánstva. Ovo-lakto-vegetariáni majú najnižšie riziko nedostatku živín. Ak sa pravidelne konzumuje dostatočné množstvo mliečnych výrobkov, spravidla nie je potrebná náhrada živín. Len hladina železa by sa mala kontrolovať pri ... Čo by mali vegetariáni nahradiť? | Vegetariánska strava
