Vhodné pre koho Silový tréning doma je v zásade vhodný pre každého, bez ohľadu na vek a pohlavie. Návod na silové cvičenia nájdete v ženských aj mužských časopisoch. Väčšinou tieto návrhy na cvičenia oslovujú ľudí, ktorí chcú byť fit a nechcú investovať veľa úsilia a peňazí. Pre… Vhodné pre koho? | Posilňovanie doma
Výhody Jednoznačnou výhodou je, že cvičenia v posilňovni bez klasického posilňovacieho zariadenia predstavujú oveľa lepší koordinačný tréning. V telocvični je napríklad možné na motýľovi vykonávať iba jeden pohyb v určitom smere na určitej osi. Pretože tieto vopred určené pohyby sú často tiež veľmi neprirodzené, prinášajú ... Výhody | Posilňovanie doma
Silový tréning a správna výživa Rovnako ako pri silových cvičeniach v posilňovni, aj diéta na budovanie svalov vyžaduje dostatok bielkovín a určité množstvo prebytočných kalórií. Na druhej strane, ak chcete schudnúť, mali by ste spotrebovať menej kalórií, ako spálite a snažiť sa o negatívnu energetickú bilanciu. To robí … Silový tréning a správna výživa Posilňovanie doma
Každý rok sa zhruba polovica Nemcov rozhodne viac športovať. Napriek tomu väčšina z nich nemôže udržať svoje dobré úmysly a nemôže prekonať svojho vnútorného bastarda, aby skutočne chodila častejšie do posilňovne. Okrem vyčerpania každodenným životom aj vysokých poplatkov za členstvo a obzvlášť v prípade korpulentných ľudí strach z ... Posilňovanie doma
Synonymá Pazúrikové prsty, pazúrikové prsty Úvod Pazúrikové prsty sú zle umiestnené prsty, ktoré sa často vyskytujú spoločne s hallux valgus a splayfoot. Sú charakterizované hyperextenziou metakarpofalangeálneho kĺbu vo ohnutých stredných a distálnych kĺboch prstov. Existuje mnoho príčin vzniku pazúrov na nohách. V zásade sa rozlišuje vrodený… Pazúriky na nohách
Príznaky pazúrikov na nohách V prítomnosti pazúrových prstov sú základné kĺby preťažené. zatiaľ čo metatarsofalangeálny kĺb prsta na nohe a koncový kĺb prsta na nohe sú ohnuté. Môžu sa vyskytnúť čisto kozmetické problémy s prstami na nohách. V prípade pazúrikov na nohách sú niekedy dosť výrazné chyby veľmi bezbolestné, zatiaľ čo drobné ... Príznaky prstov na pazúroch Pazúriky na nohách
Liečba pazúrových prstov Pri liečbe pazúrikov sa rozlišuje konzervatívna terapia od chirurgickej terapie. V zásade sú pre pazúriky na nohách k dispozícii konzervatívne aj operačné terapeutické opatrenia. Konzervatívna terapia pazúrikových prstov je vhodná pre stále pasívne kompenzovateľné nesprávne umiestnenie prstov. V prvom rade by mal byť pokus… Liečba pazúrovitých prstov Pazúriky na nohách
Aký je rozdiel od kladivkového prsta? Všetky články v tejto sérii: Pazúriky na nohách Príznaky pazúrov na nohách Liečba pazúrov na nohách Aký je rozdiel od kladivkových prstov?
