Diagnóza Prostredníctvom rozhovoru medzi lekárom a pacientom o existujúcej anamnéze (anamnéza) sa sleduje symptómový obraz sťažností, aby sa získal prvý dojem a odfiltrovali sa typické charakteristiky syndrómu tibiálnej hrany. Typické vlastnosti zahŕňajú nielen druh športu, ale aj oblasť bolesti. … Diagnóza | Syndróm Shinbone Edge
Strečing Pri syndróme tibiálnej hrany sa nachádza napäté svalstvo dolnej časti nohy. Sval je síce zväčšený, ale strečingovými cvičeniami môže stratiť napätie. Naťahovanie vnútornou a vonkajšou rotáciou Svaly dolných končatín sú natiahnuté v opačnom smere smerom dovnútra otočeného členku (pronácia). V polohe vonkajšieho otáčania… Strečing | Syndróm holennej kosti
Lopta chodidla je časť spodnej strany chodidla, ktorá musí v stoji a behu absorbovať zaťaženie a napätie z celého tela v každodennom živote. Pod kosťou futbalu sú šľachy a mastné telá, ktoré môžu viesť k sťažnostiam, ako je bolesť v lopte ... Náhla guľa nôh
Fyzioterapeutické opatrenia Fyzioterapeut môže uvoľniť svaly chodidla pomocou masážnych úchopov, ktoré pôsobia analgeticky na chodidlo. Cvičenia sa vykonávajú na vybudovanie a stabilizáciu klenby chodidla. Klenba chodidla je umiestnená na chodidle a… Fyzioterapeutické opatrenia Náhla guľa nôh
Ako je možné zaťažiť nohu? Vo všeobecnosti musí byť chodidlu odľahčená. To sa dá dosiahnuť zmenou vonkajších podmienok, napríklad zmenou na vhodnú obuv alebo použitím špeciálnych vložiek na chodidlo, ktoré jej odľahčia. Len vo vážnych prípadoch, ako sú zlomeniny alebo nadmerný zápal,… Ako sa dá noha zaťažiť? | Náhla guľa nôh
V prípade syndrómu tibiálnej hrany, známeho tiež ako holenné dlahy, je fyzioterapia dôležitou súčasťou konzervatívnej terapie. Skúsený fyzioterapeut vypracuje liečebný plán šitý na mieru jednotlivému pacientovi pomocou konkrétnych cvičení a masážnych techník na uvoľnenie tlaku z postihnutých štruktúr holennej kosti. Cieľ … Fyzioterapia pre holenné dlahy
Cvičenia V súvislosti s fyzioterapiou existuje množstvo cvičení na syndróm hrany holennej plató, ktoré by mali pomôcť zmierniť symptómy a dlhodobo predchádzať problémom. Zdvíhanie lýtkaV tomto cviku stojíte na nohách na nohách. Teraz sa vytlačte do špičky a potom spustite ... Cvičenia | Fyzioterapia pre holenné dlahy
Bandáž Na podporu úľavy od bolesti v prípade syndrómu tibiálnej hrany možno použiť obväz. Na rozdiel od svojho najznámejšieho účinku obväz slúži na stabilizáciu kĺbov, a nie na podporu krvného obehu a vytváranie tepla. Je dôležité, aby bol obväz správne zabalený, aby bol ... Obväz | Fyzioterapia pre holenné dlahy
Podrážky Pretože syndróm tibiálneho okraja sa často vyskytuje v dôsledku nesprávneho držania tela alebo nesprávneho vykonávania pohybov, ako aj chôdze na príliš tvrdom povrchu, použitie špeciálnych vložiek môže byť rozumnou terapiou. Ich cieľom je optimálne rozložiť tlak na celé chodidlo, aby sa uvoľnilo preťažené ... Vložky do topánok | Fyzioterapia pre holenné dlahy
V prípade zápalu peroneálnej šľachy je potrebné uvoľniť napätie, dať si pauzu od tréningu - alebo vykonať kompenzačný tréning, ochladenie a ďalšie nedráždenie šľachy. Hojenie šliach je kvôli ich zlému krvnému obehu dosť zdĺhavé. Je dôležité netrénovať ďalej ... Fyzioterapia pre zápal šliach v peroneu
Cvičenia Aktívne cvičenia po utrpení zápalu peroneálnej šľachy sú určené na obnovu pružnosti tkaniva, posilnenie postihnutých a okolitých svalov a precvičenie citlivosti a koordinácie hĺbky. Na obnovu dĺžky svalov a šliach sú vhodné rôzne naťahovacie cvičenia. 1.) Na cvičenie, ktoré je ľahké vykonávať doma alebo v každodenných ... Cvičenia | Fyzioterapia pre zápal šliach v peroneu
Príznaky Peroneálne svaly (Musculus peroneaus longus a Musculus peroneaus brevis) sú umiestnené na vonkajšej strane predkolenia. Svalové brucha sú umiestnené v hornej polovici, odkiaľ prebiehajú ako šľachy ďalej za vonkajším členkom až pod chodidlo. Podľa svojej polohy umožňujú chodidlu ohnúť sa, keď ... Príznaky | Fyzioterapia pre zápal šliach v peroneu
