Ako sa dá noha zaťažiť?
Všeobecne sa musí uvoľniť lopta chodidla. To sa dá dosiahnuť zmenou vonkajších podmienok, napríklad prezutím vhodnej obuvi alebo použitím špeciálnych vložiek do chodidla, ktoré vám ju uľahčia. Iba v závažných prípadoch, ako sú zlomeniny alebo nadmerný zápal, musí pacient úplne uvoľniť chodidlo a nesmie sa vyskytnúť.
Kedy môžem znova začať športovať?
Je to dôležité pri liečbe gule bolesť nôh zodpovedajúcim spôsobom uvoľniť loptičku nohy a pokračovať v športovaní namáhajúcom nohy až po ukončení liečby a vymiznutí príznakov.
Kedy by som mal ísť k lekárovi?
Vo väčšine prípadov je futbal preťažený a jeho použitie je jednoduché AIDS je dostatočný na terapiu. Ak však bolesť neustupuje alebo trvala už niekoľko dní a dokonca sa zhoršuje, treba vyhľadať lekára.
zhrnutie
Náhle sa vyskytujúca guľa bolesť nôh je obvykle spôsobená preťažením lopty chodidla a vyžaduje odľahčenie konštrukcie. Spravidla dokonca jednoduché AIDS pomôcť pri liečbe bolesť. Aplikácie na zvýšenie obehu, ako sú masáže alebo kúrenie, môžu pomôcť znížiť bolesť a urýchliť hojenie.
