Masážne cvičenie - palec na nohe: Ľahkým tlakom pohlaďte palec nad kĺbom. Nezdržujte sa príliš dlho na jednom mieste a nevyvíjajte príliš veľký tlak, aby ste predišli podráždeniu kostných štruktúr. Palec na nohe masírujte asi 15 sekúnd a opakujte to dvakrát. Pokračujte ďalším cvičením.
Trakcia: Týmto cvičením môžete nezávisle zmobilizovať kĺb palca na nohe. Za týmto účelom uchopte jednou rukou blízko kĺbu, tj tesne pod kĺbom a druhou rukou tesne nad kĺbom. Spodnou rukou zafixujte metatarzálnu kosť palca na nohe. Teraz mierne potiahnite povrchy kĺbov ... Hallux Rigidus - cvičenie 1
Synonymum Antetarsus Definícia Predná noha je predovšetkým časťou chodidla, spája sa s metatarzom a je tvorená piatimi falangami. Anatómia Prednú časť nohy tvorí: Kĺby medzi prstami na nohe sa nazývajú interfalangeálne kĺby. Rozlišuje sa: Falangy sú kratšie a chúlostivejšie z proximálnych (v blízkosti ... prednožia
Štruktúra Metatarsofalangeálne kĺby (Articulationes metatarsophalangeales) sú kĺby umiestnené medzi hlavami metatarzálnych kostí a zodpovedajúcou základňou prvej končatiny prsta (proximálna falanga, metatarsofalangeálna falanga). Pretože máme päť prstov na každej nohe, na každej nohe je tiež päť metatarsofalangeálnych kĺbov, ktoré sú očíslované od I do V ... Metatarsofalangeálny kĺb
Pevne uchopte prsty na nohách a mierne ich stlačte smerom k klenbe chodidla. Držte pozíciu asi 10-20 sekúnd. Mali by ste cítiť mierne ťahanie za zadnú časť chodidla. Potom urobte ďalšie 2 prihrávky. Pokračujte ďalším cvičením
Príčiny Príčinou dny je nadmerná akumulácia kyseliny močovej v krvi, známa tiež ako hyperurikémia. Príčinou je zvyčajne diéta bohatá na purín, ako aj konzumácia alkoholických a ovocných nápojov a potravín. K vzácnejším príčinám patria genetické chyby a syndrómy s nedostatkom ... Útok na dnu
Výživa - zakázané jedlo Diéta hrá pri chorobe dny a dnovom záchvate veľkú úlohu, pretože existujú niektoré potraviny, ktorým by ste sa mali podľa možnosti vyhýbať. Dôvodom je vysoký obsah purínov, ktoré sa v tele premieňajú na kyselinu močovú, čo môže zase zhoršiť dnu. Preto spotreba ... Výživa - zakázané jedlo Útok na dnu
Homeopatia na dnu Repertoár homeopatie na dnu zahŕňa mnoho rôznych liekov. Homeopatický liek Ledum sa často používa pri akútnych silných bolestiach dny a má tiež očistný účinok proti dráždivým látkam v tele. Okrem dny sa používa aj na uhryznutie hmyzom a uhryznutie zvierat a ... Homeopatia pri dne Útok na dnu
Reumatizmus Často dochádza k nejasnostiam v súvislosti s rôznymi výrazmi používanými na opis chorôb kĺbov. Existuje jednoduchá klasifikácia, termín „reumatizmus“ sumarizuje rôzne choroby. Reuma je teda generický alebo súhrnný termín pre rôzne ochorenia kĺbov. Často hovorí aj o reumatických ochoreniach. Pre tento počet sú zápalové reumatické ochorenia, ako napríklad reumatoidné… Reumatizmus | Útok na dnu
Ako dlho to trvá? Trvanie vyvrtnutia na prst na nohe je na radosť mnohých postihnutých osôb vo väčšine prípadov dosť krátka záležitosť. Ako dlho presne proces hojenia trvá, je však veľmi individuálna záležitosť. Trvanie závisí od závažnosti poranenia a celkového stavu ... Ako dlho to trvá? | Podvrtnutie prsta na nohe
Definícia Vyvrtnutie, takzvané skreslenie (lat. Distorsio-skrútenie) je preťaženie kĺbu spolu s jeho kĺbovým puzdrom. Väčšina vyvrtnutí je dôsledkom menších nehôd, pri ktorých je použitá sila príliš nízka na to, aby spôsobili vážnejšie škody. Okrem takmer všetkých ostatných kĺbov môže byť postihnutý prst na nohe alebo dokonca niekoľko ... Podvrtnutie prsta na nohe
Diéta hrá pri dne významnú úlohu. Príčinou dny je takzvaná hyperurikémia, nadmerný výskyt kyseliny močovej a jej degradačných produktov v tele. Zásobu kyseliny močovej je možné dobre kontrolovať diétou, ktorá v dnešnej dobe v kombinácii s liečbou liekmi môže často účinne predchádzať dlhodobým účinkom dny. … Diétne odporúčania pre dnu
