diéta hrá dôležitú úlohu dna. Príčina dna je tzv hyperurikémianadmerný výskyt kyseliny močovej a jej produktov rozkladu v tele. Dodávka kyseliny močovej sa dá dobre regulovať strava, ktorá v dnešnej dobe v kombinácii s liečbou drogami dokáže často účinne predchádzať dlhodobým účinkom dna. Najdôležitejšia skupina látok, ktorá by sa mala brať do úvahy v strava sú puríny, ktoré sa v tele premieňajú na kyselinu močovú. Okrem vyváženej stravy by malo telo vždy zabezpečiť dostatočný príjem tekutín, vyhýbanie sa alkoholu a normalizáciu hmotnosti.
Čo by sa malo vyhnúť?
Pri diéte, ktorá je vhodná pre ochorenie dny, je potrebné dbať na to, aby ste sa vyhli potravinám s vysokým obsahom purínov, pretože z nich telo vytvára kyselinu močovú. Patria sem predovšetkým mäsové výrobky, ako sú vnútornosti a mäkkýše. Preto by napríklad aj olejové sardinky a šproty mali mať vysoký obsah purínov.
Ďalej je potrebné dbať na to, aby ste sa vyhli nápojom, ktoré obsahujú veľa cukru a / alebo alkoholu. Mali by ste sa tiež vyhnúť jogurtom alebo iným vysoko sladeným potravinám.
- Varené ryby
- Kuracie prsia
- Hovädzie mäso
- Šunka
- Je potrebné sa vyhnúť bravčovému rezňu.
Kedy môžem niečo jesť?
Aby sa zabránilo nadmernému hromadeniu kyseliny močovej v krv a telo, mala by sa vykonať všeobecná zmena stravovania. To by malo byť v ideálnom prípade trvalé a nemalo by sa zameriavať iba na príznaky. Kyselina močová sa vyrába z purínov, pričom obsah kyseliny močovej tvorenej v tele sa nespráva rovnako ako obsah purínov obsiahnutých v potravinách, ale líši sa v každom prípade.
Dôležitá je aj vyvážená strava s dostatkom ovocia a zeleniny. Preto sa odporúča príjem najmenej troch porcií denne.
- Ako orientačný údaj je možné stanoviť maximálny denný príjem 500 mg kyseliny močovej.
Všetky články v tejto sérii:
