Definícia
Podvrtnutie, takzvané skreslenie (lat. Distorsio - zákrut), je pretiahnutie kĺbu spolu s jeho kĺbová kapsula. Väčšina vyvrtnutí je výsledkom ľahkých nehôd, pri ktorých je použitá sila príliš malá na to, aby spôsobila vážnejšie škody.
Okrem takmer všetkých ostatných kĺby, môže byť takýmto zranením zasiahnutý prst na nohe alebo dokonca niekoľko. Najmä často je postihnutý malý prst na nohe, ktorý často utrpí zranenie kvôli svojej okrajovej polohe. Ale samozrejme môžu byť ovplyvnené aj všetky ostatné prsty na nohách.
Príčiny
Na rozdiel od iných podvrtnutí ( zápästie), príčinou vyvrtnutia iba jedného prsta na nohe zvyčajne nie je športový úraz, ale každodenné zranenie. Pacienti často hlásia, že pri chôdzi naboso narazili do rohu alebo hrany alebo si v tme včas nevšimli prekážky. Tieto situácie sú veľmi bolestivé, zvyčajne však nie sú také závažné, aby si zlomili prsty na nohách alebo iných častiach tela alebo napríklad natrvalo poškodili sval. Samozrejme, je možné si predstaviť oveľa viac nehôd a dokonca aj vážne nehody môžu mať „iba“ za následok podvrtnutie. Príčiny týchto poranení môžu byť rovnako rôzne ako u pacientov, ktorí ich utrpia.
príznaky
Klasické príznaky podvrtnutia prsta na nohe sú závažné bolesť v postihnutom kĺbe - zvyčajne ide o kĺb pri prechode od chodidla po päty - a opuch na rovnakom mieste. Pacienti sa často tiež sťažujú bolesť pri chôdzi a zmena funkčnosti prsta na nohe. Okrem toho sa môžu okamžite alebo po niekoľkých hodinách alebo dňoch vyskytnúť na palci alebo pod prstom modriny. Na druhej strane by palec na nohe nemal vyčnievať z neprirodzených uhlov z chodidla a otvorené rany by boli tiež veľmi neobvyklé.
Liečba - čo robiť?
Čo by ste teda mali robiť, ak si podvrtnete prst na nohe? Zatiaľ Pravidlo PECH aj tu platí - aj keď, ako už bolo spomenuté, zvyčajne nejde o športové zranenie. Dôsledné ochladenie a vyvýšenie chodidla uľaví bolesť na jednej strane a na druhej strane moze ucinne zmiernit vznik velkych modrin a opuchov.
Následne sa odporúča kompresia elastickými obväzmi alebo páskovými obväzmi. Je dôležité, aby obväz bol dostatočne pevný, aby poskytoval oporu, ale nie taký pevný, aby sťahoval krv plavidlá or nervy prsta na nohe. Ak pocítite studené, bledé prsty na nohách alebo nepríjemné pocity mravčenia pod alebo za obväzom, mali by ste ich okamžite odstrániť a znovu použiť.
Počas nasledujúcich dní po nehode by ste mali vždy vyložiť nohu a zmierniť tlak. V prípade veľmi silnej bolesti sa podáva takzvaný nesteroidný protizápalový liek (NSAID) ako napr ibuprofen or diclofenac dá sa vziať. Toto by sa však malo brať vždy iba na krátku dobu a / alebo po konzultácii s lekárom, pretože tieto lieky môžu samozrejme tiež spôsobovať vedľajšie účinky.
Ak je bolesť mierna, odporúča sa použiť analgetickú masť (napr. S diclofenac) okrem vyššie uvedených liečebných opatrení. Ten je k dispozícii na prepážke v lekárni a je možné ho aplikovať priamo na poranené miesto. Anestetická účinná látka zmierňuje bolesť a v závislosti od prípravku ju môže dokonca dodatočne ochladiť.
Okrem použitia masti na bolesť niektorí lekári odporúčajú terapiu krv masti podporujúce cirkuláciu. Aplikované po prvých 48 hodinách (dôležité - nikdy predtým), mali by propagovať krv prietok a tým odstránenie prípadných modrín a opuchov a dodanie živín a energie na regeneráciu poškodených štruktúr. To, či a ako presne môže tento účinok nastať, nie je nespochybniteľné, niektorí lekári však nepotvrdzujú, že by tieto masti mali akýkoľvek iný účinok ako placebo, vďaka čomu sú pacienti presvedčení o rýchlom uzdravení.
Okrem obväzov vyrobených z elastických obväzov môže byť dobrým prostriedkom na stabilizáciu a znehybnenie prsta aj prelepenie vyvrtnutého prsta. Na tento účel sa najlepšie hodí pomerne úzka, nie príliš hrubá športová páska, ktorá je okolo prsta ovinutá ako prstenec. Za určitých okolností sa môže jeden alebo dva širšie pásy (tzv. Opraty) prilepiť v smere metatarzu, aby sa zaistila ďalšia stabilizácia.
Rovnako ako pri elastických obväzoch, pred a po nanesení pásky by sa mal skontrolovať pocit postihnutého prsta na nohe. Je prst na nohe napriek páske stále teplý a ružový? Alebo sa pacient už sťažuje na pocity, mravčenie a necitlivosť? Posledné uvedené sú jasným dôkazom toho, že obväz je príliš tesný a mal by sa čo najskôr uvoľniť a znovu použiť.
