Čo je to Mayo diéta? Diéta Mayo je metóda chudnutia založená na nízkosacharidovej metóde. Diéta dostala názov podľa americkej kliniky Mayo, ktorá popiera, že by takýto program zverejnila. Vajcia sú hlavnou potravinou spolu s rybami a chudým mäsom, cukor je povolený iba vo forme ... Mayova diéta
Koľko môžem/mám schudnúť s touto diétnou formou? Ak diéta Mayo spotrebuje asi 1000 7000 kalórií za deň, zodpovedá to týždennému deficitu XNUMX XNUMX alebo viac kalórií v závislosti od počiatočnej hmotnosti a cvičenia. Dá sa očakávať chudnutie o jedno kilo vo forme čistého tuku. … Koľko môžem / mám schudnúť pri tejto diéte? | Mayova diéta
Aké riziká sa spájajú s používaním Mayo diéty? Diéta Mayo varuje najmä pred vysokou spotrebou vajec, ktorá údajne zvyšuje hladinu cholesterolu ďalej. Odborníci sa však v tomto bode rozchádzajú. Napriek tomu by ľudia s metabolickou poruchou tukov mali prevládať osobitnú opatrnosť a objasniť výživné obrátenie sa na lekára. A… Aké sú riziká / nebezpečenstvá Mayovej diéty? | Mayova diéta
