Úvod Brušné dýchanie je špecifická dýchacia technika. Pre brušné dýchanie je charakteristické, že dychovú prácu vykonáva hlavne bránica, a preto sa brušnému dýchaniu hovorí aj bránicové dýchanie. Dýchanie zvyčajne prebieha nevedome; brušné dýchanie sa, naopak, aktívne používa aj v mnohých meditačných technikách a dychových cvičeniach. … Brušné dýchanie
Úloha membrány Úloha membrány pri brušnom dýchaní je obzvlášť evidentná v skutočnosti, že brušné dýchanie sa často označuje ako bránicové dýchanie. Pri brušnom dýchaní má zásadný význam napätie a relaxácia bránice ako dýchacieho svalu. Membrána je najsilnejšia a… Úloha bránice Brušné dýchanie
Špecifické cvičenia na brušné dýchanie Cvičenie 1: Toto cvičenie je možné vykonávať vo vzpriamenom sede alebo v uvoľnenej polohe v ľahu a nevyžaduje žiadne pomôcky. Položte si jednu ruku na brucho a vedome zhlboka dýchajte do žalúdka a znova von. Uistite sa, že váš hrudník nespolupracuje tak… Špeciálne cviky na dýchanie z brucha Brušné dýchanie
Brušné dýchanie pre deti Dýchanie dojčiat sa výrazne líši od dýchania dospelých v mnohých dýchacích problémoch. Vzhľadom na väčšiu potrebu energie a s tým spojený silný metabolický stav má novonarodené dieťa zvýšenú spotrebu kyslíka. Vzhľadom na relatívne veľký jazyk musí odpor, s ktorým musí byť vzduch ... Brušné dýchanie pre kojencov Brušné dýchanie
