Vyrovnávanie sa so smrťou a procesom umierania sa v nemeckej spoločnosti pomaly zvažuje prostredníctvom hospicovej práce. Mnohým ľuďom je ťažké zmieriť sa so životom; myšlienka na koniec je odsunutá ďaleko. Dôvodom je, že téma „umierania“ je plná úzkosti a strachu a ... Zomieranie v hospici
Definičná meditácia opisuje proces, v ktorom sa má myseľ upokojiť a zhromaždiť pomocou určitých techník vrátane dýchania a držania tela. Táto duchovná prax, praktizovaná v mnohých kultúrach a náboženstvách, má viesť k stavu vedomia, v ktorom je koncentrácia, hlboká relaxácia, vnútorná rovnováha a všímavosť ... Rozjímanie
Ako a kde sa môžete naučiť meditovať? Existuje niekoľko spôsobov, ako sa naučiť meditovať. Začiatočníci môžu absolvovať kurz MBSR (pozri vyššie). Tieto kurzy (často nazývané „Stresový manažment prostredníctvom všímavosti“) sú teraz ponúkané v mnohých veľkých mestách. Ponúkajú úvod do meditácie a jemných cvičení jogy. Kurzy zvyčajne trvajú… Ako a kde sa môžete naučiť meditáciu? | Meditácia
Sebavedomie je prvým krokom. Ak máte pocit, že trpíte boreoutom, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je úprimne si dokumentovať, čo robíte počas pracovných dní. Technik Krankenkasse odporúča úprimne si odpovedať na tieto otázky: Koľko je vlastne predstieraná práca? Čo je obzvlášť nudné? A čo je zábavné? Druhý krok… Vývrt: Čo robiť?
