Ako nájdem inštitúciu, ktorá ponúka tehotenskú jogu?
Mnoho jóga školy príp vhodnosť štúdiá ponúkajú jóga triedy pre tehotné ženy. Online ponuka je veľmi veľká a mali by ste rýchlo nájsť to, čo hľadáte. Najmä ako a jóga nováčikovi sa dôrazne odporúča, aby ste sa zúčastnili kurzu s cieľom naučiť sa optimálne cvičenia pre tehotenstva a nepreháňajte to sami. Skúseným ľuďom sa tiež odporúča, aby s učiteľom jogy diskutovali o cvičeniach, ktoré nepoškodzujú matku a dieťa a pomáhajú relaxovať. Viac informácií o tejto téme nájdete v nasledujúcom článku: Kurzy počas tehotenstva a vodná gymnastika počas tehotenstva
Všetky články v tejto sérii:
