Akú rolu v tom hrá výživa?
Pri alergiách zohráva výživa veľkú úlohu. Mnoho potravín obsahuje histamín, ktorá hrá dôležitú úlohu pri alergických reakciách. Logicky histamín hladina v tele by mala byť pri alergiách udržiavaná na čo najnižšej úrovni.
Preto jedlo s vysokou histamín obsahu by sa malo zabrániť. Patria sem tuniak, orechy, saláma a špenát, ako aj alkohol. Okrem toho je rozšírený potravinová alergia, kde sa odporúča vyhnúť sa jedlu, ktoré spôsobuje alergiu. Bežné alergické jedlá sú orechy, sójové výrobky a zeler.
Ktoré domáce opravné prostriedky mi môžu pomôcť?
Existuje niekoľko domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pri alergiách. Horúci zázvor je populárny domáci liek, ktorý dokáže liečiť rôzne alergie. Účinok zázvoru je založený na posilnení imunitný systém.
Ďumbier obsahuje látky, ktoré bojujú proti zápalom a tak znižujú existujúce bolesť. Zmierňuje tiež opuchy a podráždenie slizníc. Okrem toho výroba slina je podporovaná, čím sú sliznice dostatočne navlhčené.
Toto tiež podporuje imunitný systém. Ďumbier sa dá použiť v rôznych formách. Najjednoduchší spôsob prípravy zázvorového čaju je zaliať kúsky zázvoru horúcou vodou.
Ďalšou možnosťou je inhalácia s fenikel olej. Za týmto účelom by mala byť voda varená a zmiešaná s niekoľkými kvapkami oleja. Potom hlava sa dá držať nad parnou zmesou a navyše zakryť uterákom.
To spôsobuje, že pary stúpajú v koncentrovanej forme do hĺbky dýchacie cesty, kde rozpustia prípadný uviaznutý hlien. Dýchacie cesty sú vyčistené a zbavené nečistôt. Na túto tému je samostatný článok: „Domáce lieky na alergie“.
