Aká je alternatíva chudnutia s hypnózou?
Existuje mnoho alternatív k chudnutie s hypnózou. Rôzne diéty umožňujú bojovať nadváha niekoľko mesiacov a ponúknu vám úvod do trvale zdravého a vyváženého životného štýlu. Ak chcete aktívne naštartovať metabolizmus a dosiahnuť veľmi rýchly úspech pri chudnutí, môžete vyskúšať umelé stravovacie diéty alebo mono diéty, ako sú napríklad ovocné, zeleninové alebo kapusta polievka strava.
Tieto diéty sa ťažko uplatňujú a majú vysoké riziko jojo efektu, ale jednoznačne zvyšujú metabolizmus a je možné ich považovať za úvod do nového strava. Nízkosacharidové diéty ako napr Atkinsova diéta zabezpečte štruktúrované stravovacie postupy s obmedzeným výberom jedál a intenzívnym športovým programom. Ostatné nízkosacharidové diéty, ako napríklad Glyx strava, metóda Logi alebo South Beach diéta sa zameriavajú aj na redukciu sacharidy v potravinách, ale považujú sa za ľahšie realizovateľné a vhodné na každodenné použitie.
Pre dlhodobé chudnutie je dôležité udržiavať zdravé stravovacie návyky a začleniť veľa pohybu do každodenného života. To tiež pomáha udržiavať požadovanú váhu z dlhodobého hľadiska. Nasledujúca strava by mohla byť zaujímavá aj pre vás: Vodná diéta - táto diéta funguje iba pri pití!
