úvod
Chudnutie s hypnózou je o zmene hlboko zakorenených návykov správania. To často zahŕňa skryté občerstvenie medzi nimi alebo výdatné jedlá, ktorými sa odmeníte. Pri konvenčných diétach sa ľudia vyhýbajú mnohým jedlám a často majú pocit, že im niečo je uberané.
Týmto negatívnym účinkom sa dá vyhnúť hypnózou. Namiesto toho sa hypnoterapeut snaží pomocou hlasu a vizualizácií viesť pacienta každodenným životom a rôznymi životnými situáciami, aby zistil jednotlivé stravovacie návyky. Cieľom je zabezpečiť zdravie strava a veľa pohybu ako nové vzorce správania.
Ako funguje chudnutie s hypnózou?
Dobrý hypnoterapeut začína hypnotickú terapiu podrobným rozhovorom, vysvetľuje postup a možnosti, ktoré z liečby vyplývajú. Kedy chudnutie v hypnóze leží alebo leží v uvoľnenej polohe. Terapeut dáva pacienta do tranzu pomocou určitých vzorcov alebo sústredením na pohybujúci sa predmet.
Mnoho ľudí popisuje svoju existenciu počas hypnózy ako stav medzi bdením a spánkom, ako vo fáze snov, ale v ktorej je človek úplne pri vedomí. Terapeut využíva skutočnosť, že počas tejto fázy je človek vnímavý k pozitívnym správam. Takéto správy sú napríklad: „V budúcnosti jedzte iba vtedy, keď máte skutočný hlad“ alebo „Je úžasná zábava chodiť energicky každý deň aspoň 30 minút“.
Mnoho ľudí považuje hypnózu za veľmi príjemnú a relaxačnú. Relácia zvyčajne trvá 30 - 90 minút. Pre niektorých ľudí už relácia prináša požadované účinky, iní potrebujú niekoľko liečebných procedúr trvajúcich niekoľko týždňov, aby mohli dlhodobo zmeniť svoje stravovacie návyky.
Kde to môžete urobiť? Robia to lekári?
V zásade neexistuje žiadny štátom schválený výcvik v oblasti hypnózy. Existujú rôzne školy pre hypnózu, ktoré majú odlišné kritériá prijatia. Niektoré školy pre hypnózu vyžadujú predchádzajúce vzdelanie psychologického konzultanta, certifikovaného psychológa a alternatívneho lekára pre psychoterapie alebo základný výcvik v hypnóze. Existujú aj lekári, ktorí absolvovali ďalšie školenie v hypnoterapie a praktizovať lekársku hypnózu. V zásade sa všetci títo ľudia z rôznych profesijných skupín nazývajú hypnoterapeuti.
Koľko môžem / mám schudnúť pri hypnóze?
Úspech v chudnutie s hypnózou je veľmi rozdielne vyslovený. Nástup chudnutia zvyčajne trvá niekoľko týždňov, ale potom môže účinne viesť k úbytku nadbytočných kilogramov. Rozsah chudnutia silno závisí od počiatočných podmienok, stravovacích cieľov a implementácie.
Aké sú náklady na túto metódu?
Za štandardné sedenie v hypnóze, ktoré trvá asi 60 až 90 minút, sa poplatok pohybuje v priemere medzi 50 - 120 €. Ceny sa líšia v dôsledku rozdielnych skúseností hypnoterapeutov, takže sedenia sú zvyčajne oveľa lacnejšie pre začiatočníkov ako pre terapeutov so špeciálnymi odbornými skúsenosťami.
