Nestabilita členkového kĺbu - cvičenie 14

Zostatok so zavretými očami: Najprv sa postavte oboma nohami na nestabilný povrch. Teraz zatvorte oči a majte oči vyvážiť po dobu 10 sekúnd. Keď sa budete cítiť v bezpečí, môžete prepnúť do polohy jednej nohy. Späť k článku.