Šport po zlomenine hrudnej kosti
Nielen pri dopravných nehodách alebo úderoch do vozidla hrudná kosť môcť zlomenina, ale aj pri športe. Musí to však zahŕňať obrovské množstvo násilia. To je teoreticky možné takmer v každom športe, napríklad pri jazde na bicykli, keď jazdec spadne z bicykla, alebo pri futbale, keď súper veľmi silno zasiahne lakťom. hrudná kosť.
Jazdci sú tiež náchylní na a hrudná kosť zlomenina, pretože ľahko môže dôjsť k zlomenine, najmä po páde, ale aj u koňa, ktorý kopytuje. Tiež bojové umenia resp silový tréning môže viesť k hrudnej kosti zlomenina. Nie vždy však musí dôjsť k zlomenine, často je hrudná kosť iba pomliaždená.
Ak sa však zlomí hrudná kosť, a omietka odliatok alebo dlaha na stabilizáciu hrudnej kosti nie sú užitočné. Je preto mimoriadne dôležité, aby ste čo najmenej zaťažovali hrudnú kosť. Typ športu, v ktorom je možné pokračovať, a od kedy veľmi závisí od veku pacienta a závažnosti zlomeniny.
Čím starší je pacient, tým horšie sa zlomenina zahojí. Môže trvať až pol roka, kým sa zlomenina dostatočne zahojí pri športoch, ktoré nezaťažujú hrudnú kosť (jazda na bicykli na crossovom trenažéri alebo jogging) aby bolo možné vykonať opäť bez bolesť. U mladých pacientov, ktorí majú normálny rast kostí, by sa zlomenina mala zahojiť asi po 6 - 8 týždňoch, aby bolo možné opäť pomaly trénovať.
Trvá však najmenej 3 mesiace, kým sa zlomenina úplne nezahojí a športy ako futbal, hádzaná, silový tréning, jazda na koni a podobne sa dajú opäť trénovať. Napríklad hádzanár Duisburgu Flemming potreboval viac ako 3 mesiace, kým bol opäť funkčný po tom, čo si zlomil hrudnú kosť. V každom prípade je dôležité dodržať tento termín.
Voľný tréning je často možný opäť už po 6 týždňoch. Ak to však pacient preženie, zlomenina sa nemôže správne zaceliť. Existuje riziko, že hrudná kosť rastie spolu nesprávne alebo nesprávne kĺby (pseudoartrózy) sa tvoria.
Ak hrudná kosť rastie nesprávne alebo sa vyvinie pseudoartróza, je obvykle jedinou možnosťou chirurgický zákrok. Pri tejto operácii musí byť hrudný kôš otvorený vpredu a hrudná kosť čiastočne zostavená pomocou platničiek. Po takomto zákroku môže trvať ešte dlhšie, kým bude hrudná kosť schopná znova správne uniesť váhu, najmä preto, že veľa pacientov je platničkou narušená a môže si ju po niekoľkých mesiacoch nechať znova odstrániť.
Dôležitým dôvodom pomalého hojenia a zlomenina hrudnej kosti is dýchanie. Hrudná kosť sa nachádza nad pľúcami a srdce. Ak sa zvýši dýchanie sa vyskytuje v dôsledku veľkej námahy, veľmi dráždi hrudnú kosť a spôsobuje vážne ťažkosti bolesť.
V závažných prípadoch sa môže zlomenina ešte viac roztrhnúť. Dýchanie vždy zaťažuje zlomeninu hrudnej kosti, a to aj v pokoji. Mnoho pacientov sa stále sťažuje bolesť v hrudnej kosti aj roky po ich zlomenine hrudnej kosti, a preto nemôžu robiť vôbec žiadne športy.
Pre pacientov je však často ľahké začať bezat znova po niekoľkých týždňoch (minimálne asi 6 týždňov). Je dôležité, aby bol tréningový proces konštruktívny. Je potrebné dávať pozor, aby ste začali s voľnými bezat Jednotky.
Športu, ktorý príliš zaťažuje ruky a teda aj hrudné svaly, sa treba v každom prípade vyhnúť. Medzi tieto športy patrí napríklad tréning činky v posilňovni, vysoká bar a gymnastika všeobecne, tréning basketbalu a hádzanej, tréning volejbalu a jazdectvo. Všetky tieto športy by sa mali cvičiť najskôr po 3 mesiacoch, inak hrozia zbytočné komplikácie.
Pokiaľ sa však budete držať terapeutického plánu a pomaly pokračovať v tréningu s fyzioterapeutom, zlomenina hrudnej kosti by sa mala liečiť správne ako každá iná zlomenina. Pretože je však zlomenina veľmi namáhaná v dôsledku dýchania, je možné, že ani po 3 mesiacoch stále nedôjde k úplnému vyliečeniu. V takom prípade môže trvať ešte dlhšie (niekedy až pol roka alebo viac), kým bude možné so starým pracovným zaťažením pokračovať v starom športovom tréningu.
Všetky články v tejto sérii:
