Ktorým potravinám sa mám počas dojčenia vyhnúť?

V prvom rade máte ako dojčiaca žena dodatočnú dennú potrebu energie. Pri výhradnom dojčení počas prvých 4-6 mesiacov: 500 kalórií. Odstavenie po 4. mesiaci: 285 kalórií. Produkcia materského mlieka pripraví vaše telo o mnoho cenných živín a životne dôležitých látok. Prsné žľazy pripravujú vaše telo o vodu, aminokyseliny ... Ktorým potravinám sa mám počas dojčenia vyhnúť?

Moje bradavky sú boľavé a bolestivé pri dojčení: Čo môžem robiť?

Na začiatku dojčenia môžu byť vaše bradavky podráždené kvôli nezvyklému namáhaniu. Je to normálne, pretože koža bradaviek je veľmi citlivá. Môžete otestovať, ako silne dokáže dieťa raz cmúľať, a to tak, že keď je hladné, držíte malíček s nechtom nadol v ústach. Ak… Moje bradavky sú boľavé a bolestivé pri dojčení: Čo môžem robiť?