hypertrofia

Čo je tréning hypertrofie Tréning hypertrofie je tréning s cieľom zvýšiť objem svalov. U ľudí nemožno taký nárast dosiahnuť zvýšením počtu buniek (hyperplázia), ale iba zvýšením veľkosti jednotlivých buniek (hypertrofia). Čo spôsobuje hypertrofiu svalu? Rovnako ako ostatné bunky, aj svalové bunky ... Hypertrofický tréning - Ako trénovať rast svalov

Príčiny hypertrofie Hypertrofia môže byť spôsobená rôznymi mechanizmami. Poslové látky (hormóny) môžu vyvolať hypertrofiu. Existuje napríklad niekoľko rastových faktorov, ako je „rastový hormón“ (rastový hormón), ktoré sa uvoľňujú počas rastových fáz v detstve a vedú k rastu kostí, svalov a ďalších orgánov. Sexuálne hormóny vedú nielen ... Príčiny hypertrofie Hypertrofický tréning - Ako trénovať rast svalov