Čo je to vertigo
Závraty (tiež: Závrat) sa všeobecne chápe ako porucha zmyslu pre vyvážiť. Zvyčajne k tomu dôjde, keď sa protichodné informácie pošlú orgánu mozog z rôznych orgánov vyvážiť. Jedným z dôvodov môžu byť ochorenia týchto jednotlivých orgánov.
Na druhej strane existujú aj formy závrat, ktoré môžu byť spôsobené psychologickými faktormi. Patria do skupiny psychogénnych závrat a sú často vyvolané alebo posilnené silným psychickým stresom. Tejto forme závratov sa budeme podrobnejšie venovať v tomto článku.
Akú rolu hrá psychika?
Psychogénne vertigo má zvyčajne svoj pôvod v psychike, preto je po ňom aj pomenované. Často sa objavuje prvýkrát vo veľmi stresujúcich fázach života a potom sa objavuje znova a znova v situáciách, ktoré sú postihnutými vnímané ako veľmi stresujúce. Závraty v súvislosti s týmito udalosťami sa často cítia ako veľmi hrozivé a postihnutí sa obávajú, že takúto epizódu znova zažijú.
To môže mať také ďalekosiahle následky, že ľudia s psychogénnymi závratmi sa čoraz viac sťahujú a úplne sa vyhýbajú situáciám, ktoré sa obávajú možného záchvatu závratu. Príkladom sú dôležité schôdzky, prednášky, jazda vo výťahu alebo veľký zástup ľudí. V tomto prípade sa hovorí o fóbickom (fóbia = strach) vertigo.
V skutočnosti ide o najbežnejšiu formu vertiga u mladších ľudí. Psychogénne závraty sú navyše veľmi často spojené s inými duševnými chorobami, ako sú napr depresia or poruchy úzkosti. Keď stres spôsobí pocit tlaku na uši, krv príčinou sťažností je zvyčajne tlak.
To je nesprávne regulované stresom, ktorý u niektorých ľudí spôsobuje vysoký krvný tlak a ďalší, aby mali zúženú krv plavidlá. Obe zmeny ovplyvňujú vnútorné ucho, ktorý je dobre dodávaný s krva môže spôsobiť nepríjemné pocity. Pretože ucho obsahuje nielen sluchový orgán, ale aj zmysel pre vyvážiť, taký tlak v ušiach je často spojený s pocitom závratu.
Navyše, strata sluchu môže tiež nastať. Často postihnuté osoby tiež počujú vysoký pískavý zvuk. Toto sa volá hučanie v ušiach.
Pretože stres je spúšťačom tlaku v ušiach, najúčinnejšou liečbou je terapia stresu. K tomu môžu prispieť masáže a relaxačné kúpele. Zmeny v krk možnou príčinou závratov môžu byť aj svaly.
Ak sú napríklad určité svaly príliš krátke, nemôžu už ďalej udržiavať rovnováhu hlava úplne a dôjde k miernemu nakloneniu hlavy. To potom môže poslať protichodné informácie o polohe do mozog a tým viesť k nerovnováhe alebo dokonca závratom. Nesprávne hlava alebo postoje chrbta môžu tiež viesť k napätiu, ktoré následne vyvoláva pocit závraty v hlave a je často sprevádzané krk a späť bolesť.
Stres zvyčajne uprednostňuje napr napätie dodatočne. Nedostatok spánku je častým príznakom vyvolaným stresom. Rozlišujú sa dve rôzne poruchy spánku: Oba príznaky môžu byť prejavom silnej stresovej reakcie a môžu viesť k výraznému nedostatku spánku.
Taký únava často spôsobuje bolesti hlavy a v súvislosti s tým závraty. Nedostatok spánku navyše vedie k zníženiu odolnosti proti stresu, čo zase vedie k ešte väčšiemu stresu. To zase môže ďalej zvyšovať ťažkosti so spánkom. To vedie k začarovanému kruhu.
- Ťažkosti so zaspávaním, kde postihnuté osoby ležia dlho hore večer a
- Ťažkosti so spánkom cez noc, čo vedie k dlhým fázam nočného bdenia.