Výživa pre poruchy obehu
Najmä v modernom západnom svete je výživa priamym a nepriamym rizikovým faktorom pre vznik poruchy obehu. Hlavným kľúčovým slovom je v tejto súvislosti tzv cholesterolu or krv lipidy. Telo potrebuje určité množstvo tukov, ktoré by mu mali byť dodané.
Cholesterol je základom pre mnoho ďalších telu hormóny zlato pre vitamín D. Nadmerná konzumácia tučných jedál má však za následok hromadenie príliš veľa cholesterolu v krv, kde sa začína hromadiť na stenách krvi plavidlá. Výsledkom je, že priemer krv plavidlá sa môžu zmenšiť na zlomok svojej pôvodnej veľkosti alebo sa môžu uvoľniť usadeniny cholesterolu a spôsobiť úplné zablokovanie cieva v úzkom bode v priebehu jedla. Vo väčšine prípadov nutričná terapia znamená vyhýbať sa mastným jedlám a častejšie používať nenasýtené mastné kyseliny, ako sú napríklad orechy, avokádo alebo semená. Tieto veci by sa však nemali jesť navyše, ale mali by sa používať ako náhrada za inak konzumované nasýtené mastné kyseliny. Potraviny bohaté na cholesterol môžu byť rizikovým faktorom pre vznik poruchy obehu.
Šport s poruchou obehu
Šport má údajne preventívny účinok, najmä pokiaľ ide o arterosklerózu. Malo by zabrániť rozvoju závažných ciev occlusion alebo zúženie. Okrem toho môže šport hrať dôležitú úlohu aj pri liečbe poruchy obehu.
Štúdie preukázali, že intenzívny tréning chôdze môže zdvojnásobiť bolesť- voľná pešia vzdialenosť, najmä v prípade periarteriálnej okluzívnej choroby (PAVK). Stimulovaný prietok krvi spôsobený športom vedie k akejsi rekonštrukcii cievnych stien. Znovu sú stále pružnejšie a strácajú časť tuhosti spôsobenej aterosklerózou.
S pomocou športu však originál stav sa nedá úplne obnoviť. Z tohto hľadiska má šport ako preventívne opatrenie oveľa väčší účinok ako možnosť liečby. Okrem toho šport zvyčajne sprevádza nižšia telesná hmotnosť.
Toto sa v medicíne považuje za najväčší rizikový faktor pre vysoký krvný tlak. Vysoký krvný tlak sa zase považuje za jeden z najväčších rizikových faktorov rozvoja vaskulárnych chorôb.
Všetky články v tejto sérii:
