Výživa pre nečistú pokožku
Pokožka môže byť ovplyvnená rôznymi faktormi. Najmä výživa môže mať rozhodujúci vplyv na vzhľad pokožky a na vývoj jej nečistôt. Zatiaľ nezdravé strava zvyčajne vedie k viditeľným nečistotám pokožky, cielená zmena stravovania môže preukázateľne vylepšiť vzhľad pokožky.
Ľudia, ktorí trénovali na nezdravé jedlo strava zvyšujú riziko vzniku nečistej pokožky a akné mnohonásobne. Avšak vo väčšine prípadov ide o rozsiahlu zmenu v strava s výrazným zrieknutím sa určitých potravín nie je vôbec potrebné. Iba niekoľko rád vám môže pomôcť účinne predchádzať znečistenej pokožke a zjemniť textúru pokožky.
Ľudia, ktorí trpia akné alebo viditeľné nečistoty pokožky by mali čo najviac znížiť ich príjem určitých potravín. V tejto súvislosti by sa mala strava optimalizovať takým spôsobom, aby sa postihnutá osoba čo najviac vyhýbala nasledujúcim potravinám: Zlý vplyv všetkých týchto potravín je sprostredkovaný nárastom krv koncentrácia glukózy. Ak je obsah cukru v krv zväčšuje, pankreasu začína vyrábať a vylučovať veľké množstvo inzulín. Táto endogénna látka je takzvaný „stresový hormón“, ktorý môže mať negatívny vplyv na vzhľad pokožky.
Dlhodobý nárast v krv hladiny glukózy v dôsledku nezdravej výživy preto nevyhnutne vedú k znečisteniu pokožky a / alebo akné. Postihnutí pacienti však nemusia úplne prestať tieto jedlá jesť. Cielená regulácia príjmu cukru a tukov už vo väčšine prípadov pomáha predchádzať znečistenej pokožke.
Okrem toho existujú niektoré potraviny, ktorých pravidelná konzumácia môže dokonca viesť k výraznému zlepšeniu pokožky stav a zmiznutie nečistej kože. Medzi potraviny, ktoré sú v tejto súvislosti dôležité, patria Okrem výživy by mal dostatočný príjem tekutín tiež pomôcť účinne predchádzať znečistenej pokožke. Ľudia, ktorí trpia na nečistú pokožku alebo akné, by sa preto mali uistiť, že denne vypijú najmenej dva až tri litre vody.
Nakoniec neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že strava je relevantnou príčinou vývoja nečistej pokožky. Je potrebné skôr predpokladať, že nečistoty pokožky a akné sú spôsobené vzájomným pôsobením mnohých faktorov. Pozorovania postihnutých osôb však naznačujú, že zmena stravovania môže výrazne zlepšiť vzhľad pokožky a zmierniť existujúce príznaky.
Z tohto dôvodu by sa zmena stravovania u ľudí so znečistenou pokožkou mala vždy považovať za rozumné opatrenie.
- Vysoko glykemické jedlá (chlieb, hranolky, krekry, sladkosti)
- Sladké jedlá (koláče, dezerty, sladkosti)
- Mastné jedlo (hranolky, pizza, nezdravé jedlo)
- Sladké nápoje (limonáda, cola)
- Mliečne výrobky
- Čerstvá zelenina
- Čerstvé ovocie
- Ryba
- Sacharidy s dlhým reťazcom
Pojem nečistá pokožka sa používa vždy, keď sa vzhľad pokožky a najmä jej povrch zmení farebnými zmenami vo forme začervenania alebo zmenami na pokožke. stav, ako sú napríklad vodný kameň, nepravidelnosti povrchu kože alebo zárezy. Nečistú pokožku zvyčajne zviditeľňujú takzvané čierne bodky, malé čierne škvrny, ktoré sa hromadia v mazové žľazy pokožky.
V nečistej pokožke je mazové žľazy naplniť mazom, vlasy komponenty a baktérie, väčšinou stafylokoky, ktoré po preniknutí do pokožky môžu viesť k zápalu. Existuje veľa príčin znečistenej pokožky. Najbežnejšia príčina súvisí s hormónmi.
Mužský pohlavný hormón testosterón má vlastnosť stimulovať produkciu kožného mazu. To vedie k zvýšeniu tvorby kožného mazu v pokožke, ktorý sa môže tiež ukladať. Pretože produkcia hormónov testosterón sa odohráva hlavne u mladých dospievajúcich, dievčatá a chlapci zvyčajne trpia počas puberty nečistou pokožkou.
Ak sa kanáliky naplnené kožným mazom zapália, nastáva takzvaná tvorba komedónu. Biele krvinky sú priťahované z krvného obehu do miesta zápalu a vytvárajú hnisavú akumuláciu, ktorá sa potom stáva viditeľnou ako pupienky. Psychologické faktory, ako je nadmerný stres, môžu tiež narušiť prostredie pokožky do tej miery, že sa pokožka stane nečistou alebo sa zintenzívni vyššie uvedená príčina závislá od hormónov.
Nečistá pokožka môže byť navyše tiež toxická. O niečo menej častý je takzvaný chloracne. Obzvlášť súťaživí plavci, ktorí trávia veľa času v chlórovaných bazénoch, často reagujú s nečistou pokožkou, takzvanou chloracne.
Pacienti, ktorí používajú krémy obsahujúce kortizón alebo užívajte anabolické prírastky, často trpíte takzvaným kortizónovým akné. Aj keď sa kozmetické krémy nanášajú príliš často, pokožka na ne môže reagovať pupienky. Je to hlavne kvôli prísadám určitých krémov, ktoré môžu určitý druh vyvolať alergická reakcia.
Dokonca aj vysoko mastné pleťové krémy môžu spôsobiť, že pokožka bude ako reakcia produkovať ešte viac mastnoty a mazu, čo môže viesť k silným nečistotám. Liečba nečistej pokožky sa najskôr zameriava na predchádzanie jej vzniku. Musí sa teda zabrániť spúšťaniu kozmetických látok.
Znečistená pokožka, ktorá je spôsobená hormóny nemusí byť liečený v miernych prípadoch, v závažných prípadoch je možné použiť ošetrenie niektorými krémami predpísanými dermatológom. Okrem toho je možné pokúsiť sa o liečbu UV žiarenie. Tu pacient stojí v akejsi trubici a je ožiarený.
Tento postup sa musí opakovať niekoľkokrát. V závažných prípadoch sa môže použiť mikrodermalabrázia, pri ktorej sa po anestézii obrusuje povrch znečistenej kože. Tento postup sa tiež musí opakovať niekoľkokrát, v závislosti od závažnosti ochorenia v prípade znečistenej kože. Nečistú pokožku, ktorú tvoria hlavne čierne bodky, je možné vyčistiť tak, že z pokožky vytiahnete maz.
S pokožkou by nemal manipulovať sám pacient, ale po vyčistení pokožky by sa malo použiť vhodné kozmetické zariadenie (dostupné v kozmetických obchodoch). V prípade takzvaného akné vulgarínu sa možno pokúsiť o ošetrenie masťami obsahujúcimi antibiotiká alebo systémovo tabletami. Účinná látka Doxycyclin sa používa hlavne na tento účel.
Ženy môžu vyskúšať liečbu ženským pohlavím hormóny na nečistú pokožku súvisiacu s hormónmi. Vedľajším účinkom „antikoncepčnej tabletky“ je zníženie tvorby akné. Znečistená pokožka je bežné a v skutočnosti neškodné ochorenie, ale v niektorých závažných prípadoch môže viesť aj k zjazveniu a zápalu.
