Trvanie | Fyzioterapia s nešťastnou triádou

Trvanie

Asi 4 - 6 týždňov po operácii nešťastnej triády je potrebné zachovať čiastočné zaťaženie, čo zvyčajne znamená, že noha môžu byť naložené iba do cca. 20 kg. Podľa náročnosti práce je možné sa do práce vrátiť niekoľko týždňov po operácii.

S plným zaťažením, činnosti ako bicykel, chôdza bez barle a cvičenie s nízkou hmotnosťou je možné obnoviť. Cca 3-4 mesiace po operácii svetlo jogging je tiež možné znova. K obnoveniu bežných športových aktivít s loptovými športami, bojovými umeniami alebo podobnými aktivitami by sa však malo vrátiť až po približne 9 mesiacoch.

zhrnutie

Nešťastná trojica je kombinovaným zranením kolenný kĺbs léziou prednej časti krížový väz, vnútorné väzivo a vnútorný meniskus. Je to spôsobené krútením kolena pri kompresnom zaťažení a vyznačuje sa tým bolesť, nestabilita kĺbu a silné opuchy. Vo väčšine prípadov sa nešťastná triáda lieči chirurgicky, pričom sa vykonáva predná časť krížový väz je vymenený a odtrhnuté časti meniskus sú odstránené. Asi po 6 týždňoch čiastočného zaťaženia môžete začať cvičiť s posilňovaním a stabilitou, ale obvyklé športové aktivity by sa mali obnoviť až po približne 9 mesiacoch.