Výživa
Pokiaľ ide o výživu, neexistujú presnejšie pokyny ani špeciálne vlastnosti, ktorým je potrebné venovať osobitnú pozornosť. V zásade môžete jesť všetko, čo vám chutí. Každý anus praeter pacient musí sám zistiť, ktoré potraviny sú pre neho dobré alebo ktoré ovplyvňujú konzistenciu jeho vlastnej stolice a vedú tak k nepríjemnostiam ako napr. nadúvanie, zápcha alebo hnačka.
Pri výbere jedla môže byť dôležité zvážiť, ktoré potraviny sú preháňadlá (napr. Liehoviny, ovocie, káva), zápchové (čokoláda, víno), spôsobujú zápach (ryby, cesnak, syr), tlmiaci zápach (špenát, jogurt), plynatosť (kapusta, nápoje sýtené oxidom uhličitým) a protiplniace látky (jogurt). Na začiatku by mohlo byť vhodné uchovať si akýsi diétny záznam niekoľko dní. Týmto spôsobom môžete zaznamenať svoje stravovacie správanie a dôsledky vášho výberu jedla, aby ste minimalizovali alebo zabránili rušeniu. Všeobecne je to tiež dôležité, rovnako ako pri non anus pretoriánov, zabezpečiť vyvážené strava a pravidelnosť, piť veľa tekutín a jedlo rovnomerne rozložiť na celý deň.
Všetky články v tejto sérii:
